Независимые группы ученых провели исследование, которое показало, что прием кальция отдельно или совместно с другими добавками положительно влияет на снижение веса, пишут «Новые известия».
Согласно исследованию, прием кальция в определенной дозировке способствовал снижению веса участников эксперимента на 26–70%, при этом жировые отложения сократились на 38–64%.
Другая группа ученых из Канады получила аналогичные результаты исследования, подтвердившие изменения состава и массы тела при употреблении кальция.
Кроме того, его суточное потребление повлияло на уровень холестерина в крови. В группе, где кальций выдавали с более низкой дозировкой, уровень так называемого «плохого холестерина» был выше, чем среди участников другой группы, которые употребляли более высокие дозировки макроэлемента.
Ранее ученые из Гарвардской школы общественного здоровья и специалисты Бостонской детской больницы пришли к выводу, что для поддержания здоровья и нормального веса людям необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков, также специалисты опровергли тезис о существовании универсального соотношения жиров к углеводам.
По материалам: aif.ru
Источник:
