Психолог рассказала о пользе объятий для организма

Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Радина рассказала, чем полезны объятия. Об этом сообщает Москва 24.

В частности, телесный контакт способен укрепить иммунитет. Дело в том, что вырабатываемые при объятиях гормоны, в том числе окситоцин, способны уменьшать воспаления и ускорять заживление ран.

Кроме того, тот же окситоцин участвует в химическом процессе, который способствует снижению кровяного давления. Все это помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам психолога, физические прикосновения помогают уменьшить уровень стресса, наладить сон и дать ощущения безопасности. Гормон радости эндорфин, вырабатываемый под действием объятий, способен действовать как обезболивающее.

Международный день объятий отмечается сегодня, 21 января. 

Ранее психолог Денис Макаровский рассказал АиФ.ru, как выйти из состояния стресса.

По материалам: aif.ru

Источник: bober-med.ru

Читайте также  Как прожить дольше: изменения в питании, которые снижают риск инсульта
Мои Правила