Изменить свою жизнь. Это желание манит возможностью обрести новый опыт, испытать новые эмоции, сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. В тоже время, это желание пугает, ведь нет гарантий, что изменение привычного уклада принесет желаемого результата и не разрушит то, что столько лет выстраивалось.
Мысль о необходимости перемен в вашей жизни неоднократно настигала вас, но дальше размышлений дело так и не продвинулось? С каждым разом вы придумываете все новые и новые оправдания очередной неудачной попытке изменить себя? А может пора перестать убегать и предпринять реальные действия для улучшения своей жизни? Ведь нереализованные желания разъедают нас изнутри, что неблагоприятно отражается на отношениях с окружающими нас людьми.
В результате получается, что пренебрегать своим недовольством сложившемся положения нельзя и пора что-то предпринимать.
С чего начать?
Самое сложное в любом деле – это начало, особенно, когда понятия не имеешь, что делать в первую очередь. Главное спокойствие и уверенность в своих силах. Попробуйте найти для себя время, чтобы отдохнуть и расслабиться по-настоящему. Сразу предупреждаем, что просмотр телепередач, которые навязывают женщине стереотип поведения, к отдыху не относится! Лучше включите спокойную музыку, расслабьтесь, ощутите внутреннюю гармонию. Такое подобие медитации или психологического тренинга позволит лучше понять причину вашего недовольства жизнью и желание все изменить. Осознание этого и есть первым шагом к решению проблемы. Для наглядности можете записать все в виде списка «Хочу изменить…», «Мечтаю о…» и так далее. Таким образом, вы получите план действий, которого вам раньше не хватало.
Арсенал психологических тренингов в работе над собой.
Возьмите свой список и, при возможности, распишите каждый пункт:
- что именно вас не устраивает?
- какие выходы для решения проблем вы видите?
Зачем это нужно? Чтобы вы сами поняли, что можно изменить самостоятельно, а где потребуется посторонняя помощь в виде тренингов и курсов.
Как показывает практика, большинство неудач женщин связаны с неумением себя любить и ценить. А откуда этому умению взяться, если с самого детства девочке внушают, что она всем должна: родителям, школе, институту, мужу, детям, на работе. Если сделанный вами список перемен кажется непосильным, и вы не видите возможности его осуществить, тогда просмотрите психологические тренинги онлайн. Вы убедитесь, что все предыдущие отговорки – это просто страх перед неизвестным, преодоление которого и делает жизнь интересной.
Не иссякнуть желанию перемен помогут психологические тренинги
Почему мы советуем именно психологические тренинги для преобразования своей жизни? Нередко происходит так, что после первой небольшой победы над собой человек успокаивается, и дальнейшие шаги протекают вяло, почти неощутимо. А психологические тренинги для женщин онлайн или вне сети – это некий квест, который состоит из объяснения проблемы, определения методов ее решения и практическое применение советов тренера. Такое обучение повышает уверенность в себе. Каждый новый этап укрепляет веру в собственные возможности и успех начатых перемен.
Естественно, что недостаточно просто просматривать психологические тренинги онлайн. Еще необходимо прикладывать колоссальные усилия, чтобы все ваши комплексы и страхи не смогли помешать в достижении поставленной цели.
Светлана,
Источник
Источник:
