Вы всегда считали, что способны на многое? Но в последнее время вера в себя куда-то испарилась? Это может быть следствием чего угодно: возрастного кризиса, травмирующего события, вынужденного застоя в делах. И вот вы уже сомневаетесь: а настолько ли вы замечательный, способный и успешный человек, как вам казалось раньше? И как вам быть дальше: куда идти, к чему стремиться, какие вершины покорять?
Воспользуйтесь несколькими способами, которые помогут вам встряхнуться и вновь почувствовать «себя в своей тарелке».
Способ 1. Посмотрите на старые вещи по-новому
Когда мы долго обдумываем какое-то событие или явление, то постепенно сужаем угол восприятия. Например, раздумывая о своей карьере, вы упираетесь в то, что сейчас у вас нет возможности пойти на курсы по повышению профессионализма, и если они вам недоступны, то и в карьере застой.
Стоит выбраться из привычного замкнутого круга мыслей. Для этого подойдёт очень простое упражнение на развитие креативного мышления. Выберите наобум три обычных предмета, например, стул, сковородку, платье. Потратьте три минуты, обдумывая то, как ещё, кроме традиционных способов, их можно использовать?
Способ 2. Возьмите интервью
Представьте себе, что вы – репортёр, и вам надо взять интервью у очень интересного человека. Вашим собеседником может стать любой человек из вашего окружения, который имеет необычное или странное для вас занятие или увлечение. Постарайтесь выяснить у него как можно больше деталей о его занятии, а также то, почему оно ему так нравится. Погружение в совершенно незнакомую для вас среду безопасным образом, т. е. путём интервью, поможет вам расширить свои горизонты, а заодно наверняка подарит ценную идею, как вам улучшить собственную жизнь.
Способ 3. Расскажите историю
Мысли всегда хаотичны и запутанны до того момента, как вы начинаете их излагать вслух или записывать на бумаге. Напишите собственную историю всей жизни или только её последнего отрезка. Возможно, в процессе изложения вы найдёте в своих рассуждениях некий логический изъян или поймёте, что ваши вопросы имеют очень простые ответы. Задавайте себе вопросы, вроде: «Как я думаю, в чём корень проблемы?», «Где тут может быть возможность?».
Способ 4. Что бы они сказали?
Теперь попробуйте представить себе, что бы о той ситуации, в которой вы очутились, сказал бы семилетний ребёнок, ваша прабабушка, рабочий на заводе или хиппи.
Ваши воображаемые консультанты могут подбросить вам свежее решение!
Способ 5. Поиграйте в игру «как будто»
Закончите следующие предложения:
1. Я не могу…
2. Я не…
3. Я не буду…
Теперь вычеркните частицу «не». Прочитайте эти предложения ещё один раз. Какой была бы ваша жизнь, если бы вы разрешили себе не пользоваться ограничивающими фразами? Подумайте о своей жизни так, как будто вы это сделали: вам понравится такая жизнь?
Источник
Источник:
