Как пережить ссору с любимым и сохранить отношения

Причины ссор в отношениях

Ссоры являются неотъемлемой частью любых отношений. Даже самые гармоничные пары периодически вступают в конфликты. Причин для споров может быть множество — разные взгляды, ожидания, привычки и т.д.

Однако когда речь идет об отношениях с любимым человеком, каждая ссора оставляет горечь и заставляет усомниться в прочности чувств.

Частые поводы для конфликтов

Наиболее распространенными причинами ссор между партнерами являются:

• Ревность
• Недостаток внимания
• Разные представления о планах на будущее
• Финансовые вопросы
• Вмешательство родственников и друзей
• Проблемы в интимной жизни
• Хроническая усталость и стресс

Разногласия по этим или иным вопросам могут привести к горячим спорам и конфликтам. Отсутствие понимания, нежелание идти на компромиссы только усугубляют ситуацию.

Как реагировать на ссору с любимым человеком

Конфликт — всегда стресс для отношений. От того, как партнеры поведут себя во время и после ссоры, зависит, удастся ли им сохранить чувства.

Нежелательные реакции, разрушающие отношения:

• Агрессия (крики, оскорбления)
• Ультиматумы
• Эмоциональный шантаж
• Физическая агрессия
• Игнорирование проблемы
• Длительное молчание и отказ от обсуждения
• Угроза разрыва отношений
• Уход от разговора и хлопанье дверью

Подобное поведение только усугубляет конфликт и приводит к накоплению обид. Велика вероятность, что чувства между партнерами постепенно остынут.

Что делать после ссоры с любимым?

Дать себе и партнеру время успокоиться

Не стоит принимать скоропалительные решения и требовать немедленных объяснений. Возможно, есть смысл на некоторое время разойтись по разным комнатам и успокоиться.

Выслушать точку зрения партнера без осуждения

Когда эмоции улягутся, попробуйте спокойно обсудить сложившуюся ситуацию. Выслушайте друг друга, не перебивая и не обвиняя. Поймите причины недовольства со стороны вашей половинки.

Принести извинения за резкие слова и действия

Если в пылу ссоры прозвучали оскорбления или претензии, в которых вы сами не уверены, стоит извиниться. Это поможет сгладить обиды.

Пойти на компромиссы и уступки ради сохранения отношений

Зачастую конфликт возникает из-за нежелания одной или обеих сторон идти на компромисс. Однако уступки необходимы для того, чтобы отношения двигались дальше.

Компромиссные решения после ссоры

Обещать проводить больше времени вместе	Устраивать регулярные «вечера откровений»
Чаще интересоваться мнением и настроением друг друга	Идти навстречу в интимных вопросах

Не держать зла и прощать друг друга

Даже самые близкие люди могут иногда ранить чувства партнера. Однако стоит понимать, что это не всегда происходит со зла.

Прощение и отсутствие обид помогут сохранить теплоту в отношениях.

Как избежать ссор в дальнейшем

Конечно, полностью избавиться от конфликтов в паре вряд ли получится. Однако можно сделать все, чтобы они случались как можно реже.

Советы по предотвращению ссор:

• Больше общаться на разные темы
• Чаще интересоваться планами и мечтами друг друга
• Выражать больше заботы и внимания
• Регулярно выбираться на совместный досуг
• Не стесняться говорить комплименты
• Обсуждать возникающие разногласия спокойно, без криков
• Уважать хобби и увлечения партнера
• Делиться своими переживаниями и сомнениями
• Проявлять гибкость и идти на компромиссы

Когда стоит задуматься о расставании?

Несмотря на старания, некоторые пары так и не могут научиться ладить друг с другом. Ссоры в их отношениях случаются все чаще, перерастая в скандалы.

В таком случае, возможно, стоит трезво оценить перспективы и подумать о расставании.

Очевидные поводы для разрыва:

• Регулярные скандалы по разным поводам
• Отсутствие компромиссов
• Наличие оскорблений и унижений
• Эмоциональное истощение
• Измены
• Физическое насилие

Если вы пытались неоднократно наладить отношения, но ничего не помогает — быть вместе дальше, вероятно, нет смысла.

Как пережить расставание с любимым человеком

Разрыв отношений всегда болезненный процесс. Однако есть несколько советов, которые помогут с наименьшими потерями пережить расставание:

1. Попробовать осознать истинные причины, по которым отношения не сложились
2. Не винить во всем себя или бывшего партнера
3. Поговорить с близкими друзьями, поделиться переживаниями
4. Занять себя хобби, карьерой, саморазвитием
5. Записаться на танцы, йогу, фитнес или любые другие курсы
6. Встретиться с новыми людьми: друзьями или потенциальными партнерами
7. Дать себе время залечить душевные раны и обрести душевное равновесие

Главное понимать: какими бы ни были причины, жизнь не заканчивается с уходом любимого человека.

Позвольте себе немного погрустить, но затем — двигайтесь дальше. Впереди много новых открытий и, возможно, новая настоящая любовь!