Боль в пояснице может иметь несколько причин. Это может произойти спонтанно в результате неправильной позы тела или повторяющихся, монотонных движений, но также может возникнуть в результате травмы или травмы. Повторяющаяся или хроническая боль в пояснице требует медицинской консультации и визуализирующих исследований. Как лечится боль в пояснице? Как проходит реабилитация?
Боль в пояснице — причины болей в пояснице
Боль в пояснице , то есть боль в пояснице, возникающая внезапно и продолжающаяся в течение нескольких недель, чаще всего является результатом падения или регулярного подъема тяжестей неэргономичным образом. Заболевания, длящиеся более трех месяцев, следует классифицировать как хронические. Они являются более редким явлением по сравнению с острым течением дисфункции.
Боли в пояснице, боли в спине в поясничной области часто затрудняют выявление определенной причины даже с помощью тестового или рентгенологического обследования.
Боль в пояснице – непосредственные причины
Непосредственной причиной почему болит поясница может быть травма. Сюда относится, например, падение с высоты или повреждение при физической нагрузке, а также несчастные случаи на производстве. Дорожно-транспортное происшествие вполне может быть фактором, вызывающим симптомы.
Боль в пояснице – косвенные причины
Косвенных причин болей в поясничном отделе позвоночника может быть гораздо больше. Состояниями, обычно связанными с такими заболеваниями, являются патологическое напряжение мышц и связок, которое чаще всего вызвано повторением монотонных моделей движений и принятием неправильной позы тела, например, во время работы.
Боль в поясничной области также может быть следствием грыжи студенистого ядра (нейрогенная боль), она возникает как следующая стадия хронического напряжения и повторяющихся движений в неправильных положениях. Такое состояние не возникает в одночасье, это результат многолетних вредных двигательных привычек. Дефекты осанки (например, сколиоз), дегенеративные и продуктивные заболевания, остеопороз, химические факторы (опухоли).
Боль в пояснице — диагностика
Диагностика болей в пояснице в первую очередь состоит из анамнеза. Это помогает изначально определить причину и характер недугов и направляет дальнейшее лечение. Следующим этапом является клиническое обследование, заключающееся в измерении диапазона подвижности, мышечной силы, пальпаторной оценке консистенции тканей и проведении специфических тестов, используемых в диагностическом процессе. Результаты помогают исключить более серьезные причины болей в пояснице.
Однако, если есть подозрение, что то или иное состояние может иметь разные основания и только рентгенологическое исследование способно развеять сомнения, то специалист назначает томографию. Здесь поможет рентген, МРТ (магнитно-резонансная томография), КТ (компьютерная томография). Иногда это также лабораторные анализы крови или ЭМГ (исследование функции мышц). Результаты не только дифференцируют, но и часто точно показывают причину боли в пояснице и стадию какой-либо дегенерации анатомических структур, ответственных за боль.
Боль в пояснице — лечение
Лечение болей в пояснице зависит от многих факторов. Первоначально это консервативная процедура. Рекомендуется отдых, отказ от физических нагрузок и прием обезболивающих и противовоспалительных средств. Боль в пояснице, возникающая в результате острых инцидентов с диском, может потребовать инъекций сильнодействующих обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов. Иногда может быть эффективной только эпидуральная инъекция.
Пациенты, у которых консервативные формы лечения оказались неэффективными и у которых раз в несколько недель возникают рецидивирующие болевые приступы, несмотря на проводимое симптоматическое лечение, подлежат оперативному лечению. Для устранения болей в нижней части позвоночника применяют хирургические вмешательства, сейчас все чаще это малоинвазивные процедуры, например классическая дискэктомия, микроскопическая и эндоскопическая дискэктомия, метод Spine Jack или термонуклеопластика.
Боль в пояснице — реабилитация
Реабилитация направлена на уменьшение стойких симптомов, таких как жгучая боль в спине , боль в пояснице слева, боль в пояснице справа , боль в пояснице в пояснице, боль в пояснице посередине, боль в пояснице ночью или дискомфорт в пояснично-крестцовом сегменте. С этой целью применяют физиотерапевтические процедуры, особенно в остром периоде. Терапия холодом (криотерапия), лазеротерапия, магнитотерапия или электротерапия с использованием механизма управляющих ворот – хороший результат дают диадинамические токи.
Кинезиотерапия при болях в поясничной области использует сухое иглоукалывание и упражненияметод Маккензи, различные формы массажа, фасциотерапия, физиотерапия, Терапия Боуэна, кинезиотейпирование и мануальная терапия или процедурыостеопатия.
Боль в пояснице – домашние упражнения
Боль в пояснице как лечить? А боли в пояснице? Чтобы избежать колющих болей в спине и подобных, неприятных и доставляющих беспокойство недугов (боль в пояснице, пояснично-крестцовая боль, колющая боль в спине, боль в пояснице при вставании ), стоит использовать упражнения, которые помогут сохранить полную подвижность позвоночника, его стабилизацию и тем самым будут способствовать к снижению риска патологий опорно-двигательного аппарата.
Упражнения при болях в пояснице включают в себя:
Положение: стоя на ширине плеч, руки упираются в таз. Движение заключается в вытягивании поясничного отдела позвоночника, вдохе и все время опирании рук на таз. Движения должны происходить только в позвоночнике, таз и ноги неподвижны. В верхней точке гиперэкстензии делаем выдох и останавливаемся на 3-4 секунды. Повторяем упражнение 15–20 раз.
Положение: лежа на спине, руки по бокам, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Движение заключается в подъеме бёдер до линии, соединяющей колени и плечи при сохранении напряжения мышц живота — пупок стараемся держать втянутым, дышим всё время ровно. Сохраняйте конечное положение 3-5 секунд. Повторяем упражнение 10-15 раз.
Используя то же положение и то же движение, поднимаем бедра, а затем поднимаем одну стопу на 20 см над землей. Также задержитесь в конечной позиции на 3-5 секунд. Повторяем это упражнение 10-15 раз.
Такие недомогания, как: боль в спине в поясничном отделе, боль в пояснице, боль в задней части поясницы, воспаление мышц поясничного отдела позвоночника могут быть крайне надоедливыми и неприятными. Стоит помнить, что при остром приступе недомогания деятельность, способная облегчить боль, – это положение на стуле . Это предполагает лежание на полу, ноги согнуты на 90 градусов в тазобедренных и коленных суставах, а стопы должны быть размещены на стуле. Это помогает снять напряжение и уменьшить неприятные симптомы.
Домашние средства от болей в пояснице также могут включать охлаждение холодными компрессами, применение грязевых компрессов, прием витамина С и домашние серные ванны, которые значительно улучшают состояние опорно-двигательного аппарата. Однако всегда следует обращаться к врачу, так как подобные недомогания могут иметь различные причины и не обязательно свидетельствовать о проблемах с позвоночником или, наоборот, боль может возникать в местах, изначально не указывающих на патологии внутри него (например, в брюшной полости), боль от позвоночника или боль в спине внизу позвоночника — почки).
Источник:
