По какой причине за неделю до месячных болит живот и когда это норма

Нередко у женщин за неделю до месячных болит живот и многие из них хотели бы знать — что означают эти боли.

Можно ли считать появление подобных симптомов гинекологической патологией, или принять их за неизбежное естественное состояние и не обращать на них внимание? Боли внизу живота перед менструацией существенно снижают качество жизни женщины, отвлекая ее от работы и от повседневных обязанностей. Чтобы облегчить состояние, необходимо знать о существующих способах устранения этих болезненных проявлений.

Содержание

1. Почему болит живот во время месячных
2. Боли внизу живота за 7-10 дней до менструации
3. Причины появления боли за неделю до менструации
4. Почему живот болит как при месячных
5. Болит поясница и тошнит: это нормально?
6. За неделю до менструации болит и вздулся живот
7. Боли в животе и задержка месячных
8. Может ли быть беременность?
9. Что делать если тест показал отрицательный результат
10. Что делать, если за 7 дней появились коричневые выделения
11. Боли в животе и кровянистые выделения
12. Когда стоит обратиться к врачу
13. За неделю до месячных болит живот: норма или патология
14. Причины появления болевого синдрома
15. Овуляция
16. Предменструальный синдром
17. Гормональный дисбаланс
18. Низкий уровень эндорфинов
19. Воспалительные заболевания
20. Последствия хирургического вмешательства
21. Ациклические боли
22. Когда необходимо посетить врача
23. Способы устранения болей внизу живота
24. За неделю до месячных тянет низ живота – что это значит и как справиться с проблемой
25. За неделю до месячных болит живот: почему, может ли это говорить о патологии?
26. Причины боли в животе за неделю до месячных
27. В каких случаях необходимо обратиться к врачу?
28. Профилактика и лечение боли
29. Болит живот за неделю до месячных – возможные причины. Что делать, а чего нельзя делать, если болит живот за неделю до месячных
30. Причины болей в животе за неделю до месячных
31. Альгоменоррея — одна из главных причин
32. Предменструальный синдром — причина болей в животе
33. Физиологические причины боли
34. Беременность — причина болей в животе
35. Другие причины болей
36. В каких случаях необходима консультация гинеколога
37. Что делать, если болит живот за неделю до месячных
38. По какой причине за неделю до месячных болит живот и когда это норма. За неделю до месячных болит низ живота – основные причины проблем
39. Нормальные явления
40. Этиология явления
41. Внематочная беременность
42. Болевой синдром до начала цикла
43. Почему возникает ациклический болевой синдром
44. Методика борьбы с болезненностью
45. Подходы к терапии
46. Врачебная помощь

Почему болит живот во время месячных

Обычно причиной боли служат мышечные сокращения матки, вызывающие спазмы мышц внизу

живота. В гинекологии подобное состояние с болезненными менструациями называют альгодисменореей или дисменореей. Во время сократительных движений матка очищается от ненужных частиц эндометрия, которые вместе с кровью выводятся наружу. Болевые рецепторы, расположенные вокруг внутренних половых органов, у женщин обладают различной чувствительностью и по-разному реагируют на любое сокращение.

Болезненные месячные бывают результатом гормонального дисбаланса, при котором увеличение уровня эстрогенов вызывают обильные длительные кровотечения.

Нарушения в гормональном уровне между половыми гормонами и простагландинами также вызывают болевые ощущения.

На долю простагландинов ложиться решающая роль в появлении дискомфорта во время месячных, чем больше их количество, тем сильнее происходит сокращение матки и ощутимее становится боль.

Боли внизу живота за 7-10 дней до менструации

Очень часто, за 10 дней до месячных появляется боль в нижней части живота. Самые частые причины такого состояния заключаются в следующем:

1. Предменструальный синдром. Эта причина боли – ПМС, считается одной из наиболее частых. Сопровождается подобное состояние помимо болезненных ощущений, вздутием живота, дискомфортом в кишечнике, повышенной возбудимостью и необоснованной агрессивностью. Появляются признаки апатии и упадка сил, утомляемости.
2. Понижение выработки прогестерона. Симптомами данного нарушения является появление ноющей боли внизу живота.
3. Снижение уровня эндорфинов. Характеризуется раздражительностью, неуравновешенным психоэмоциональным состоянием, может проявляться в набухании грудных желез или расстройством в ЖКТ.
4. Развитие воспалений. Результатом протекающих инфекций или переохлаждения может быть острая боль и появление спазмов.
5. Процессы, связанные с овуляцией.

Причины появления боли за неделю до менструации

При повреждении фолликула может наблюдаться незначительное кровотечение, происходящее по причине разрыва мелких сосудов. Часто кровопотеря настолько мизерная, что остается незамеченной. Большое кровотечение с проникновением крови в брюшную полость случается при разрыве крупного кровеносного сосуда. В этих случаях, может возникнуть состояние, являющееся угрозой для жизни, и спасти ситуацию может только немедленная помощь медиков. Произведенное обследование установит, является ли возникшая ситуация угрожающей, или причиной недомогания стало приближение менструации.

Почему живот болит как при месячных

Требует внимания и то, что месячные заканчиваются, а боль в животе остается. Основной причиной такого состояния, как правило, являются воспалительные заболевания.

Причем вызывая болезненные менструации, после их окончания, болезненные симптомы могут продолжаться длительное время.

Для того чтобы выяснить причины, вызывающие дискомфортное состояние, необходимо будет провести тщательное обследование организма, только по результатам которого и сделать правильный диагноз.

Наиболее характерные причины, вызывающие боли в животе, подобные месячным, следующие:

• аднексит;
• цервицит;
• вульвит.

Болит поясница и тошнит: это нормально?

Сегодня никого не удивишь болью в спине и в области поясницы. Большинству это ощущение знакомо чуть ли не с молодости, а терпят подобные симптомы до самого преклонного возраста. Однако, случается, что такое состояние не связано с больным позвоночником, а служит сопутствующими признаками различных патологий во внутренних органах. Например, боль в пояснице и животе, тошнота могут означать появление отклонений в развитии беременности или о происходящих воспалениях в малом тазе. Особое внимание нужно обратить, если тошнота и боль в пояснице происходит со скачками давления и высокой температурой.

За неделю до менструации болит и вздулся живот

Причины, по каким может случаться вздутие живота за несколько дней до месячных, а также ощущаться боли внизу живота — разные.

Одна из них — плохая перистальтика кишечника, происходящая из-за изменений в системе кровоснабжения во время подготовки организма к предстоящим месячным.

Усиление притока крови оказывает влияние не только на половые органы, но и на кишечник, вызывая повышенное газообразование. Вздутие может происходить из-за нарастания эндометрия в матке, который становится более толстым, что вызывает реакцию мускулатуры живота.

Задержка жидкости, начинающаяся за неделю до менструации, становиться одной из причин вздутия в животе, тем самым организм запасает жидкость перед предстоящей потерей крови.

Вздутие живота возможно наблюдать при овуляции, а также при беременности, когда подобные симптомы сопровождают задержку месячных. При появлении тошноты, изменений в молочных железах, необходимо провести тест на беременность.

Появление отечности, вздутия живота, боли внизу живота могут быть признаками миомы или других новообразований.

Боли в животе и задержка месячных

При первых признаках такого состояния, сопровождающего задержку месячных, необходимо проверить наличие беременности, так как симптомы, подобные этим, часто указывают на нее.

Для этого нужно воспользоваться тестом на определение беременности, которые сегодня без труда можно приобрести в любой аптеке.

Особых поводов для беспокойства на этом этапе не должно возникать, так как состояние перед началом менструации всегда сопровождается некоторыми болезненными ощущениями.

Может ли быть беременность?

Чтобы подтвердить эти предположения в течение первой недели можно сделать тест, а затем обязательно проконсультироваться у гинеколога. Поход к врачу обезопасит женщину от патологически протекающей беременности, так как в идеале начало беременности не должна вызывать никакого дискомфорта, кроме тошноты.

Что делать если тест показал отрицательный результат

Вызванные тревоги могут оправдаться, если боль внизу живота сопровождает задержку месячных, а результат теста — отрицательный. В этом случае нужно показаться врачу и пройти обследование.

Может понадобиться сдача анализов и УЗИ, но только точная установка диагноза способна полностью обезопасить от дальнейшего развития воспалительного процесса.

Также вызывают опасения и симптомы, которые могут сопровождать это состояние в виде появления неприятного запаха, непривычных выделений или трудности при мочеиспускании.

Что делать, если за 7 дней появились коричневые выделения

Подобные изменения в цвете выделений могут указывать на произошедшую имплантацию, которая случается за 7 дней до месячных. Некоторые патологии, например, эрозия шейки матки, также способствуют изменению цвета выделений. Когда коричневатые выделения выявляются после месячных и длятся не более трех дней, то это считается нормой. Если подобное продолжается более 7 дней, необходимо посетить врача.

Боли в животе и кровянистые выделения

Выделения с кровью и боль в животе часто бывают признаками заболеваний внутренних органов. Подобное может быть связано со следующими факторами:

1. применение гормональных контрацептивов;
2. развитие внематочной беременности;
3. возникновение маточного кровотечения;
4. воспаление в цервикальном канале;
5. гормональные изменения;
6. пременопауза.

Маточное кровотечение может произойти из-за фибромы, эндометрита, различных эрозий и рака шейки матки. Может являться симптомом аденомиоза или воспаления в придатках. Гормональные контрацептивы способны вызвать боль в животе, сопровождающуюся кровотечением, но они проходят в течение первых 2-3 месяцев.

Когда стоит обратиться к врачу

В некоторых случаях возникают ситуации, когда необходимо получить ответы на возникающие вопросы. К врачу следует обратиться в случаях появления кровянистых выделений перед каждыми месячными, а также при их обильности и резком неприятном запахе.

Изменение цвета выделений, несвойственная ранее консистенция в виде пены или свернувшегося молока, тоже должно стать поводом визита к специалистам.

Тревогу вызывают и случаи, когда на протяжении одного цикла выделения происходят несколько раз, а также продолжаются более 7 дней после месячных.

Источник: https://moimesyachnye.ru/za-nedelyu-do-mesyachnyh-bolit-zhivot.html

За неделю до месячных болит живот: норма или патология

У каждой женщины репродуктивного возраста менструальный цикл протекает индивидуально, это зависит от состояния органов половой системы. Если за неделю до месячных болит живот, причиной может быть нарушение гормонального фона, воспалительные заболевания мочеполовой системы или предменструальный синдром.

Причины появления болевого синдрома

Вызывать ноющие боли внизу живота перед месячными могут следующие патологии:

• гормональный дисбаланс;
• менопауза;
• ПМС – предменструальный синдром;
• овуляция;
• послеоперационные спайки;
• воспалительные заболевания органов малого таза.

При появлении дискомфортных ощущений, которых раньше не наблюдалось, необходимо срочно обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьезного заболевания.

Овуляция

Процесс овуляции обычно происходит за 2 недели до начала месячных, но нередко наблюдаются отклонения. При созревании яйцеклетки в фолликуле происходит его разрыв, а клетка начинает двигаться по фаллопиевым трубам к матке.

Этот процесс может сопровождаться незначительными болевыми ощущениями слева или справа внизу живота и появлением скудных кровянистых выделений темно-коричневого или черного цвета. Интенсивность болей зависит от степени кровотечения и индивидуальных особенностей организма. Симптомы сохраняются до 2 суток.

Такое состояние не является патологией, поэтому не требует какого-либо лечения. Наоборот, подтверждается нормальное функционирование репродуктивной системы. Если боль сохраняется дольше 2 дней, появились обильные кровянистые выделения, повысилась температура тела, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Облегчить состояние можно с помощью обезболивающих препаратов. В эти дни следует уменьшить физические нагрузки, больше отдыхать.

Предменструальный синдром

Если за неделю до месячных болит низ живота, причиной может быть предменструальный синдром. Это комплекс симптомов, включающий психоэмоциональные, сосудистые, эндокринные нарушения. Изменяется настроение женщины, ухудшается общее самочувствие.

Признаки ПМС возникают обычно за 2–10 дней до начала месячных. Причина патологии до конца не изучена, но считается, что провоцирующими факторами являются перенесенные аборты, гинекологические операции, роды, стресс, инфекционные заболевания репродуктивных органов.

Признаки предменструального синдрома:

• головная боль, отдающая в глаза;
• повышенная раздражительность, агрессивность, депрессивное состояние;
• отечность лица, конечностей, набухание молочных желез;
• повышенная потливость, онемение пальцев рук;
• учащенное сердцебиение;
• ноющие боли внизу живота;
• повышение температуры тела;
• тошнота, рвота.

Симптомы ПМС прекращаются с началом менструации или сохраняются еще несколько дней после ее окончания. Клиническая картина может усугубляться по мере приближения климакса.

Лечение ПМС направлено на нормализацию гормонального фона, нервной системы, устранение сопутствующих заболеваний.

Терапия проводится курсами и может занимать около года. Основным методом является прием гормональных, седативных средств, фитопрепаратов, витаминов. Дополнительно назначают нетрадиционные способы лечения: акупунктура, гомеопатия, рефлексотерапия. Женщинам рекомендуется вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, проходить оздоравливающие процедуры.

Гормональный дисбаланс

Нарушение гормонального фона также может быть причиной того, что у женщин сильно болит живот из-за месячных. Прогестерон – это гормон желтого тела яичников, который помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться на стенке матки, не дает органу сокращаться и отвечает за его рост во время наступления беременности.

В норме уровень прогестерона должен повышаться на 15 день менструального цикла, когда яйцеклетка выходит из фолликула, это значит, что девушка готова к вынашиванию ребенка. Если наблюдается дефицит гормона, продолжается сокращение матки, и эмбрион не может закрепиться на ее стенках, происходит выкидыш.

Симптомы недостаточной выработки прогестерона:

• набухание молочных желез;
• вздутие живота;
• обильные межменструальные кровотечения;
• ноющая боль внизу живота перед месячными;
• менструация более обильная;
• нарушения цикла;
• отечность лица;
• перепады настроения.

Вызывать снижение уровня прогестерона могут инфекционные заболевания репродуктивных органов, прием гормональных препаратов, маточные кровотечения.

Низкий уровень эндорфинов

Эндорфины – это химические соединения, которые вырабатываются в головном мозге и контролируют работу эндокринных желез. По-другому их еще называют «гормонами счастья». Выработка эндорфинов происходит в ответ на стрессовую ситуацию и появление болевого синдрома.

Недостаток эндорфинов вызывает следующие состояния:

• ухудшение настроения, повышенную раздражительность;
• апатию, депрессию;
• снижение болевого порога;
• любые заболевания с затяжным течением.

На фоне дефицита эндорфинов боль ощущается гораздо сильнее, чем обычно, человек постоянно находится в подавленном состоянии. Для повышения выработки гормона необходима грамотная терапия, назначить которую могут эндокринолог и психотерапевт.

Воспалительные заболевания

Нередко болит живот из-за месячных на фоне воспаления придатков – андексита. Это инфекционное заболевание, вызванное болезнетворными бактериями, чаще всего хламидиями и гонококками.

Основные симптомы андексита:

• сильная боль внизу живота;
• нарушение менструального цикла;
• снижение полового влечения;
• болезненный половой акт;
• повышение температуры тела;
• желтые выделения с неприятным запахом.

При развитии андексита боль появляется за 7–10 дней до начала месячных и сохраняется до последнего дня. Может увеличиваться объем кровянистых выделений. На запущенных стадиях болевой синдром присутствует постоянно, отдает в поясницу, бедра и промежность.

Последствия хирургического вмешательства

После проведения гинекологических или операций на других органах малого таза могут образоваться спайки. Это приводит к нарушению менструального цикла.

Боль появляется за неделю или несколько дней до начала месячных, дискомфорт вызывает наличие рубцовой ткани, затрудняется открытие шейки матки.

Матка не может нормально растягиваться и сокращаться, это действует на нервные окончания и вызывает ноющую боль.

Спайки также могут стать причиной изменения оттенка кровянистых выделений во время месячных, секрет становится скудным, мажущим темно-коричневого цвета.

Ациклические боли

Нетипичные боли могут быть вызваны заболеваниями органов мочевыводящей системы, кишечника или позвоночника. Характерным признаком является продолжительность болевого синдрома. Причиной ациклических болей бывают такие патологии:

• аппендицит;
• острый цистит;
• пиелонефрит;
• онкологические опухоли;
• мочекаменная болезнь;
• колит;
• невралгия седалищного нерва;
• заболевания позвоночника;
• расширение вен малого таза.

Не всегда болит живот из-за месячных, причиной могут быть заболевания других органов, находящихся в непосредственной близости с маткой и яичниками.

Когда необходимо посетить врача

Боли накануне менструации не должны вызывать беспокойства, если они вызваны овуляцией. Это естественный процесс, который сопровождает созревание яйцеклетки. Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

• боль слишком интенсивная;
• повышается температура тела;
• обильные кровянистые выделения или, наоборот, слишком скудные, мажущие;
• боль не проходит после окончания месячных;
• выделения имеют неприятный запах;
• увеличилась продолжительность критических дней;
• нарушение менструального цикла;
• подозрение на беременность;
• повышенная раздражительность.

При невыясненной причине болей нужно посетить врача для определения диагноза и назначения лечения. Гинеколог проведет осмотр, назначит необходимые лабораторные исследования, УЗИ.

Способы устранения болей внизу живота

Снять острые спазмы помогут анальгетики. Можно принять Но-шпу, Ибупрофен, Спазмалгон, Папаверин. Не стоит самостоятельно выбирать противовоспалительные препараты и антибиотики. Заболевание может перейти в хроническую форму или привести к развитию тяжелых осложнений. К тому же после таблеток симптомы могут быть смазаны, и врачу будет трудно правильно поставить диагноз.

При сильных болях, связанных с месячными, рекомендуется полежать, чтобы расслабились мышцы живота. Поможет немного успокоиться чай с ромашкой и мелиссой. Можно ненадолго приложить прохладную грелку к животу. В эти дни следует изменить рацион, исключить жирные, жареные, соленые блюда и стараться не переедать. Переполненный кишечник оказывает дополнительное давление на матку и яичники.

Живот может болеть за неделю до месячных по разным причинам. Это и гинекологическая сфера и мочевыделительная, нервная, пищеварительная система. Для правильного определения диагноза необходимо посетить врача и пройти обследование. Своевременно начатое лечение снижает риск развития тяжелых осложнений.

Источник: https://omesyachnyh.ru/boli/za-nedelyu-bolit-zhivot.html

За неделю до месячных тянет низ живота – что это значит и как справиться с проблемой

Представительницы слабого пола должны всё знать о своем теле, например, за сколько дней до месячных начинает болеть низ живота. Стремление женщины быть красивой и нравиться мужчинам неистребимо. Но немногие знают, что секреты истинной красоты просты и немногочисленны.

Первое правило очарования – хорошее настроение, что очень сложно, когда за неделю до месячных болит низ живота, а потом еще болит во время непосредственно критических дней. Главное – думать только о хорошем и не забывать дружелюбно улыбаться. Пусть даже собственному отражению.

Хороший сон – это на весь день прекрасное самочувствие, и, конечно же, секрет красоты.

Тело женщины– чудесное творение природы, существующее благодаря сложным циклам разнообразных изменений. В среднем каждый месяц под воздействием гормонов в яичниках созревает одна из сотен тысяч яйцеклеток, находящиеся в них уже с момента рождения.

Созревшая яйцеклетка выходит из яичника (этот процесс известен как овуляция) и перемещается к матке. В это же время происходит утолщение и разрыхление эндометрия — мягкой губчатой ткани, выстилающей матку изнутри.

Если яйцеклетка оплодотворяется, то она внедряется в подготовленный для неё эндометрий и начинает развиваться в плод.

Часто боли перед месячными — это обычное природное состояние и нет причин для переживания

Девушки часто встречают менструацию, как наказание, которое нельзя избежать. Ведь ещё во время юности наших мам и бабушек приход месячных было действительно событием. Они вынуждены были пользоваться громоздкими приспособлениями из ваты и марли и время от времени остригаться — не произошла ли неприятность.

В такой цикл наряды одевали не лучшие, танцы не посещали, да и вообще предпочитали оставаться дома. Это легко объяснимо: в те времена такого замечательного средства, как тампон, который позволяет, смело ввести привычный образ жизни, не было. По размерам они маленькие, поэтому их всегда удобно носить с собой.

Они защищают от протекания, гарантируют комфорт и практически неощутимы, когда введены правильно.

У некоторых девочек, первые попытки введения тампона могут вызвать определенные трудности, хотя на самом деле это совсем несложно. Достаточно лишь четко представить себе, как устроен тампон, как он действует, а также строение твоего тела.

Необходимо знать, что существуют тампоны с аппликаторами.

Гладкий аппликатор позволяет удобно и гигиенично ввести тампон, а также правильно расположить его внутри, то есть позволяет, во-первых, не касаться тампона руками, а во-вторых, ввести его таким образом, что он практически не будет ощущаться внутри тела.

В общем, как показывает практика использование тампонов — тема актуальная, ведь они позволяют нам если не полностью игнорировать некоторые не слишком приятные проявления женской физиологии, то, по крайней мере, минимизировать связанные с ними неудобства.

И вести активный образ жизни в любой день месяца. Выполнять те дела, которые вы любите, танцевать, заниматься легким спортом, так как в период менструации перегружать организм не стоит.

С правильным выполнением всех правил настроение будет прекрасным, таким как в обычный день.

Часто бывают ситуации, в которых тянет низ живота за неделю до месячных, причины такого состояния могут быть самыми разнообразными. В первую очередь следует определить характер болевых ощущений.

Если боль нестерпимая, а также присутствует в каждом цикле менструации, тогда не нужно налегать на болеутоляющие средства, а просто обратиться в медицинское учреждение для диагностики.

Как правило, причиной болевых ощущения являются сокращения мышечной ткани матки, они вызывают спазмы в нижней части живота.

В сфере гинекологии подобное состояние даже получило научное название – дисменорея либо альгодисменорея. При таком сокращении матка способна очищаться от ненужных элементов эндометрия, вместе с кровью они выводятся из организма наружу.

Вокруг половых органов расположены болевые рецепторы, у каждой женщины они индивидуальны и функционируют в различных режимах, поэтому реакция на сокращение разная.

Поэтому, если до месячных еще 10 дней, но тянет низ живота, то причин для переживаний нет, хотя посетить гинеколога стоит.

В некоторых случаях причины, когда болит живот за неделю до месячных, могут заключаться в гормональном сбое, в результате чего повышается показатель эстрогенов, из-за чего возникает обильное и продолжительное кровотечение.

Проблемы с гормональным уровнем между простагландинами и половыми гормонами также приводят к болевым ощущениям.

На долю простагландинов возлагается важная роль в возникновении неприятных ощущений при критических днях, чем больше их численность, тем сильнее матка сокращается, от чего и возникает сильная боль.

Бывают ситуации, когда тянет низ живота не за 5 дней до месячных, а за 7-10 дней. Существуют различные причины, которые приводят к возникновению таких проявлений, к самым распространенным из них относятся:

• Предменструальный синдром. Данная причина болевых ощущений – ПМС, является одной из самых распространенных. Этот процесс сопровождается кроме болевых ощущений, дискомфортом в кишечнике, вздутием живота, агрессивностью, высокой степенью возбудимостью, а еще может быть повышенная утомляемость, симптомы нехватки сил и апатии.
• Уменьшение производства прогестерона. Признаками этого нарушения является возникновение ощущений, при которых за 10 дней до месячных тянет живот и поясницу.
• Снижение показателя эндорфинов. Отличается неуравновешенным психоэмоциональным состоянием, раздражительностью, набуханием грудных желез либо возникновением проблем с пищеварительной системой.
• Возникновение воспалительного процесса. Результатов развития инфекционных недугов либо переохлаждения является болевые ощущения в острой форме и возникновение спазмов.
• Процессы, которые связаны с появлением овуляции.

За неделю до месячных тянет низ живота и поясницу по причине возможных изменений в репродуктивной системе. Как раз в этот период в одном из яичников формируется фолликул, в котором присутствует яйцеклетка.

Примерно за неделю до критических дней он достигает нужного размера, когда произойдет созревание яйцеклетки и она будет готова к оплодотворению, то она непременно покинет фолликул, стенки его предварительно разорвутся. Этот момент может сопровождаться неприятными ощущениями в области живота.

Удалось выяснить, за сколько дней до месячных болит живот, в большинстве случаев это является нормальным явлением в жизни женщины.

Если боль возникает регулярно, имеет невыносимую силу и сопровождается специфическими выделениями, тогда обратиться в медицинское учреждение следует незамедлительно, поскольку есть риск наличия воспалительного процесса.

Период менструации – это важный процесс в жизни каждой женщины, он имеет большое количество особенностей и нюансов. В первую очередь нужно понимать, что необходимо регулярно посещать гинеколога, чтобы вовремя обнаружить возникновение патологического процесса. Особенно это актуально для тех, кто испытывает различный дискомфорт не только во время критических дней, но и задолго до их начала.

Источник: https://gynecolg.ru/sipt_zhen_zab/bol_niz_zhiv/za-nedelyu-do-mesyachnyx-tyanet-niz-zhivota.html

За неделю до месячных болит живот: почему, может ли это говорить о патологии?

Женский организм устроен очень сложно. Внизу живота располагается множество важных органов, поэтому при болях в этой области затруднительно сразу поставить диагноз.

Появление внизу живота чувства тяжести и ноющей боли может быть признаком цистита, заболеваний матки и придатков, межпозвоночной грыжи, пиелонефрита и других патологий почек.

Иногда такой симптом, появляющийся незадолго до начала месячных, является вариантом физиологической нормы.

Причины боли в животе за неделю до месячных

Медики уверяют, что предменструальные боли вызваны следующими причинами:

1. Неправильное питание. Многие пациентки женской консультации питаются плохо и нерегулярно, их организм страдает от дефицита необходимых ему минералов и витаминов. Ученые установили, что при нехватке витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов А и Е, магния, железа, йода в организме женщины может наступить гормональный сбой, в связи с чем у нее и появляется ПМС. Чем больше дефицит микроэлементов, тем сильнее проявляются симптомы синдрома.
2. Низкая физическая и половая активность. Если женщина ведет сидячий образ жизни, не имеет постоянного сексуального партнера, кровь в области малого таза начинает плохо циркулировать, застаиваться. В результате функциональность репродуктивных органов нарушается, появляются сбои в виде ПМС.
3. Переутомление. При высоких нагрузках женский организм начинает менять свой гормональный фон. В нем возрастает количество мужских половых гормонов, что приводит не только к болям перед месячными и очень болезненным менструациям, но и к полному их исчезновению.

У некоторых представительниц прекрасной половины ноющие боли появляются не каждый месяц, а лишь в те периоды, когда пришлось пережить сильные эмоциональные потрясения. В таком случае, как только стабилизируется работа нервной системы, живот перестанет беспокоить.

Порой низ живота болит после полового акта. В таком случае дискомфорт объясняется вагинизмом, спаечной болезнью, послеродовыми травмами, застойными процессами в малом тазу или банальной несовместимостью партнеров.

Помимо предменструального синдрома, причинами болей могут быть самые разные расстройства:

• болезни кишечника (проктит, колит, геморрой и т. д.);
• патологии мочевыделительной системы (цистит, мочекаменная болезнь, пиелонефрит и т. д.);
• заболевания органов репродукции (миома, воспаление придатков матки и т. д.);
• ИППП.

Если такой дискомфорт появляется, лучше проконсультироваться с врачом. Нельзя игнорировать боли при наличии других настораживающих симптомов.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Почему болит низ живота за одну-две недели до начала менструации? Врачи дают разные ответы. Часто проблему удается решить с помощью коррекции диеты и образа жизни. Лечить расстройство будет сложнее, если оно сопровождается следующими симптомами:

1. Появлением патологических выделений с неприятным запахом тухлой селедки. Такие выделения являются признаком инфекции.
2. Повышением температуры тела. Жар говорит о наличии серьезного воспаления.
3. Обильными длительными менструациями. Если раньше месячные имели продолжительность 4-5 дней, а после появления болей внизу стали длиться 7-8 дней, возможно, в матке развилась миома или эндометриоз. Такие симптомы характерны также для эрозии шейки матки.
4. Отсутствием менструации. В ситуации, когда живот начал ныть перед ожидаемыми месячными, но критические дни не появились, вероятно, что наступила беременность, которая находится под угрозой.
5. Кровянистыми выделениями в середине цикла. Так бывает при различных расстройствах мочеполовой системы.

Профилактика и лечение боли

Боль внизу живота, которую вызывает воспалительный процесс или инфекция, можно вылечить только с помощью специальной терапевтической схемы, назначенной врачом. Если же появление неприятных ощущений вызвано ПМС, справиться с ними можно следующими способами:

1. Приемом спазмолитиков. Такие препараты, как Дротоверин, Но-шпа, Спазмалгон, помогут снять спазм и устранить болевой синдром.
2. Противовоспалительными препаратами. Чтобы избавиться от боли в нижней части живота, рекомендуется принять таблетку Ибупрофена или Парацетамола. С более выраженным болевым синдромом справятся нестероидные противовоспалительные лекарства вроде Нисида, Нимесулида, Кетарола и др.
3. Принятием горизонтального положения. Если боли несильные, можно просто прилечь на пару часов, освободить живот от одежды. Спазм уйдет сам.
4. Чаем с ромашкой. Это растение считается природной панацеей от любых спазмов. Чтобы расслабиться, можно заварить ромашково-мятный чай.
5. Прохладной грелкой. При предменструальных болях нужно приложить к животу грелку, наполненную водой комфортной температуры.

Чтобы перед месячными не появились тянущие боли, рекомендуется прибегать к специальным мерам профилактики. Они касаются питания и образа жизни:

• Не переедайте. Старайтесь избегать жирной и острой пищи. Когда мы едим больше, чем нужно, увлекаемся жирными, жареными или острыми блюдами, кишечник переполняется, начинает давить на соседние органы, сжимает их и мешает им нормально функционировать.
• Носите удобную одежду. Иногда боль в нижней части живота объясняется тем, что органы долгое время пережимаются плотными брюками или колготками.
• Двигайтесь. Физическая активность особенно показана женщинам, которым приходится весь день сидеть за рабочим столом.
• Живите половой жизнью. Как показывает практика, отсутствие половой жизни негативно отражается на женском здоровье.
• Регулярно посещайте гинеколога. Периодическое посещение врача позволит вовремя обнаружить наличие патологий в матке или придатках и избавиться от них или хотя бы держать под контролем.

Какими бы ни были причины предменструальных болей, необходимо рассказать о них врачу в женской консультации. Только он сможет объяснить их причину и помочь грамотно организовать лечение.

Источник: https://VseProRebenka.ru/planirovanie/mesyachnye/za-nedelyu-do-mesyachnyh-bolit-zhivot.html

Болит живот за неделю до месячных – возможные причины. Что делать, а чего нельзя делать, если болит живот за неделю до месячных

Многие женщины жалуются, что у них болит живот за неделю до месячных. Такое недомогание вызывает дискомфорт и значительно снижает качество жизни. Это беспокоит примерно 60% женщин. В 10% боли носят интенсивный характер, приходится принимать обезболивающие средства. Если женщина здорова, боли, как правило, непродолжительные и кратковременные, проходят без последствий. В некоторых случаях боли сильные, продолжаются неделю, не теряя интенсивности, доставляют немало неприятностей. Чтобы понять, как с ними бороться, нужно проконсультироваться с врачом для выяснения причины и в случае необходимости — назначения адекватного лечения.

Причины болей в животе за неделю до месячных

Все изменения в женском организме в репродуктивном возрасте зависят от выработки гормонов в этот период. Гормональный фон женщины постоянно меняется. Во второй половине менструального цикла резко повышается уровень прогестерона. У некоторых женщин с имеющимися предрасполагающими факторами к нарушениям функций кишечника гормональные нарушения провоцируют:

• • снижение перистальтики кишечника вплоть до атонии;
• • повышенное газообразование;
• • запоры.
• Это — причины болей в животе за неделю до месячных.

Альгоменоррея — одна из главных причин

Альгоменоррея — под этим общим термином в гинекологии подразумевается распространённое отклонение, при котором беспокоить болезненность во время месячных и присутствует расстройство менструальной функции.

По статистике наблюдается у каждой второй женщины. Проявляется болями внизу живота за неделю до месячных. Характер болей — тянущий или схваткообразный. Продолжаются в течение всего цикла.

1. Альгоменоррея бывает первичной или вторичной.
2. Причинами первичной альгоменорреи являются:
3. неправильное расположение матки (возможно, расположение кперпеди);
4. внутриматочная контрацепция (спираль);
5. низкое количество простагландинов.
6. Вторичная альгоменоррея возникает в связи с:
7. воспалительные процессы в женских половых органах;
8. гинекологические операции.
9. Вторичная альгоменоррея часто сопровождается:
10. повышением температуры;
11. болезненностью в пояснице;
12. вздутием живота.
13. При альгоменорее страдает настроение и работоспособность: она сопровождается слабостью и депрессией.

Предменструальный синдром — причина болей в животе

• Снижение эстрогенов и прогестерона непосредственно перед месячными сопровождается болями в животе, одновременным увеличением и болезненностью молочных желёз, сниженным настроением, раздражительностью.
• Если же уровень прогестерона очень низкий в этот период, боли и дискомфорт в животе ещё больше усиливаются.
• С приближением месячных уровень прогестерона снижается, и это проявляется ПМС (предменструальным синдромом), симптомы которого:
• головные боли;
• головокружение;
• упадок сил;
• раздражительность;
• проявления агрессии;
• депрессия;
• тошнота.
• Перед самой менструацией появляются:
• сонливость;
• повышенная утомляемость;
• субфебрилитет.
• Боли предменструального периода и боли, источником которых может быть кишечник, отличаются по характеру:
• ПМС проявляется тупыми ноющими тянущими болями внизу живота;
• при патологии кишечника — боли спазматического характера, сопроводающиеся метеоризмом, урчанием, вздутием;

Физиологические причины боли

Ещё одной из причин болей в животе за неделю до месячных является увеличение и набухание матки перед месячными: идёт подготовка матки к зачатию.

Кроме того, перед менструацией происходит задержка и накопление жидкости в организме, что приводит и к небольшому увеличению живота и тяжести в животе. Происходит изменение водно — электролитного баланса, что тоже провоцирует появление болей.

Овуляторные боли

Иногда причины болей в животе за неделю до месячных связаны с поздней овуляцией. Это самые безобидные боли.

Овуляторные боли постоянно испытывают 20% женщин. Эти боли могут появиться, когда устанавливается цикл, а затем не беспокоить, или же наоборот. Овуляторные боли появляются за неделю (иногда — за две) до начала месячных.

Локализуются они внизу живота, но в большинстве случаев — справа или слева, в зависимости от расположения яйцеклетки. Возникают они вследствие разрыва фолликула и небольшого кровотечения, которое, попадая на брюшную стенку, раздражающе действует на неё, вызывая боли. Овуляторные боли не относятся к патологическим.

Это, скорее, особенность женского организма. Для того, чтобы в этом быть до конца уверенной, следует всё же посетить гинеколога.

1. Ациклические боли
2. Ациклические боли — не связаны с менструацией, но они продолжительные и не купируются обычными средствами. Причинами являются:
3. эндометриоз;
4. спаечный процесс;
5. застойные явления в малом тазу;
6. варикозное расширение вен малого таза;
7. миома матки.
8. Источником ациклических болей может стать патология других органов:
9. цистит;
10. мочекаменная болезнь;
11. остеоартроз и др.
12. При миоме матки может наливаться грудь, появляются отёки, в животе появляются несильные тянущие боли, которые исчезают так же внезапно, как и начались.

Беременность — причина болей в животе

Беременность — часто одна из причин боли, причиной является повышение тонуса матки. Болезненность справа и слева сопровождает внематочную беременность: узкий просвет маточных труб не даёт возможности оплодотворённой яйцеклетке проникнуть в матку. Она имплантируется в стенку трубы.

В таких случаях происходит задержка, а боль из нижней части живота часто иррадиирует в прямую кишку. При усилении боли, появлении тошноты, головокружения, слабости вплоть до потери сознания необходимо обратиться срочно к врачу, поскольку при разрыве трубы лечение только хирургическое.

Другие причины болей

• Во многих случаях, когда болит живот за неделю до месячных, это совершенно не связано с менструальным циклом, а имеет другие причины:
• воспаление в малом тазу инфекционного характера или после переохлаждения;
• различные заболевания кишечника;
• травмы.

Если боли в животе незадолго до менструации возникают регулярно и бывают настолько сильными, что приходится принимать болеутоляющие средства — это не является нормой. Необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения причин и назначения адекватного лечения.

1. Причиной интенсивных болей может быть нарушение в органах репродуктивной сферы.
2. К возникновению болей внизу живота также приводят:
3. неправильный образ жизни (алкоголь, курение);
4. неправильное питание;
5. внутриматочная спираль как средство контрацепции;

патология органов малого таза, в т. ч. — неправильное расположение матки;

• травмы (аборты и роды);
• внематочная беременность;
• генетическая предрасположенность.
• низкий уровень эндорфинов;
• нарушение цикла.

В каких случаях необходима консультация гинеколога

1. Если в организме впервые возникли изменения, которые раньше не наблюдались — это повод обращения к врачу:
2. при продолжительности болей больше 7 дней;
3. при обильных кровотечениях, сопровождающих боли;
4. одновременно повышается температура;
5. несколько менструаций с небольшими перерывами в течение одного месяца;
6. безболезненность менструаций в прошлом;
7. подозрение на беременность;
8. обмороки в период до или после ПМС.
9. Подобные боли могут быть проявлением:
10. скрытой инфекции в органах половой сферы;
11. серьёзного заболевания.

Что делать, если болит живот за неделю до месячных

• Если установлено, что живот болит за неделю до месячных в связи с гормональными нарушениями (исключены воспалительное заболевания и инфекции), можно применить следующие методы:
• Не нервничать, отдохнуть, выспаться.
• Использовать тепло: грелка или бутылка с горячей водой, приложенные к животу, могут успокоить боль, расслабив матку.
• Принять тёплую ванну или душ — это окажет расслабляющее действие на все мышцы и успокаивающее на нервную систему.
• Сделать лёгкий массаж в месте боли.

Принять обезболивающие средство до купирования болевого синдрома. Некоторые специалисты рекомендуют начать приём за несколько дней до начала менструального цикла.

Принять настойку из лекарственных трав, обладающих успокоительным действием, можно — валериану, корвалол.

Правильно питаться: включить в рацион максимальное количество фруктов, воды без газа. Исключить курение, алкоголь, уменьшить употребление кофе, острой, жареной, копчёной пищи.

Делать физические упражнения — это укрепляет сосуды и нормализуют кровообращение.

Приём противозачаточных средств, которые значительно уменьшают болевой синдром, в некоторых случаях полностью избавляют от болей. Оральные контрацептивы эффективно снижают проявления ПМС.

1. Для предупреждения и уменьшения болей, возникающих внизу живота за неделю до месячных необходимо уменьшить нервные нагрузки и стрессы.
2. Применять витамины и минералы.
3. Если выявлено воспалительное заболевание, в срочном порядке необходимо его пролечить, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.

При подозрении на беременность нужно сделать тест и при положительном результате обратиться к врачу, т. к. высокий тонус матки может привести к самопроизвольному выкидышу. При внематочной беременности может произойти катастрофа в виде разрыва маточной трубы, сопровождающегося кровотечением.

Поэтому на вопрос: что делать, если болит живот за неделю до месячных, существует однозначный ответ. Необходима консультация гинеколога для исключения серьёзной патологии и немедленного лечения при её выявлении. С походом к специалисту нельзя тянуть, чтобы не упустить время. И всегда нужно внимательно прислушиваться к своему организму — это поможет избежать многих болезней.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/bolit-zhivot-za-nedeliu-do-mesiachnykh-vozmozhnye-prichiny-chto-delat-a-chego-nelzia-delat-esli-bolit-zhivot-za-nedeliu-do-mesiachnykh/

По какой причине за неделю до месячных болит живот и когда это норма. За неделю до месячных болит низ живота – основные причины проблем

Многие девушки и женщины порой жалуются, что их тянет живот за неделю до месячных. Почему так происходит? Это норма либо уже патология?

Нормальные явления

В норме у женщины (если только она не беременная) происходят выделения крови, которые именуются менструацией.

Протекают по-разному: причем течение может сильно отличаться даже в разные дни цикла. Многие утверждают, что их тянет внизу живота, многих тошнит.

Некоторые предъявляют жалобы на интенсивную болезненность в пояснице. В ряде случаев отмечается лихорадка.

Многие девушки отмечают минимальную болезненность только в первые сутки менструальных выделений. Это еще раз подтверждает: каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на изменения в нем.

Этиология явления

Почему появляется болезненность и дискомфорт? Виной дискомфорта является ряд факторов. При умеренной болезненности в целом и никогда не выясняют природу проблемы.

Если же болезненность сильная, тянет в животе интенсивно, важно сходить к специалисту для определения этиологии состояния и соответствующей терапии.

Часто наличие невыносимой боли перед месячными указывает на серьезные неполадки в организме.

Почему тянет низ живота и возникает боль? Наиболее часто этиология болезненных дней связана с разного рода гинекологическими поражениями.

Яркий признак подобного процесса — сильная болезненность во время месячных. Болезненность имеет место у каждой женщины страны.

Речь идет о сопутствующем проявлении основной патологии, которая нередко протекает вместе с воспалениями, инфекциями.

Вот почему при выявлении жалоб важно установить первопричину патологии и назначить адекватную этиотропную терапию.

Очень часто женщины жалуются, что их тянет низ живота. Преимущественно, дискомфортные ощущения, некая болезненность развиваются еще до старта менструации.

Длятся болезненные ощущения до самого конца менструации. Несмотря на один симптом, болезненность протекает индивидуально. Боль существенно отличается по силе, характере, продолжительности.

Зачастую отмечают ноющий, тянущий характер симптома. Редко, но бывает колющее ощущение в проекции кишечника.

Боль — не единственная жалоба. Часто тянет низ живота, есть тошнота, позывы к рвоте. В этот период большинство женщин беспомощны, не в силах полноценно работать.

Практически все представительницы прекрасного пола переносят этот период непросто, в подавленном настроении.

Существует огромное количество причин, влияющих на болезненность. Среди них:

• несбалансированное питание;
• поражение гинекологической сферы, включая анатомические проблемы;
• поражение половых органов;
• наличие внутриматочной спирали.

Жалобы на то, что тянет и болит низ живота, беспокоит поясница — вполне закономерные. Их даже считают вариантом нормы, но только если интенсивность этих проявлений минимальная.

При наличии сильной болезненности, которая мешает заниматься привычной деятельностью, важно обязательно сходить к врачу. Точную причину, почему тянет низ живота, выяснит только специалист.

Внематочная беременность

Одна из самых опасных причин болезненности в животе. Но как понять, почему тянет из живота? Необходимо сделать тест на беременность. При наличии положительного результата следует сразу же ехать в больницу.

Отрицательный результат нередко может быть ложным при внематочной беременности. Особенно, если речь идет о первой задержке.

• Регулярность и протекание месячных — важный показатель женского здоровья.
• Если цикл регулярный, сопровождается небольшой кровопотерей и минимальной болезненностью — организм здоровый и работает правильно.
• Для подобного контроля можно применять простой и весьма результативный метод — ведение графика месячных на обычном календаре.
• Это уникальный способ контролировать свой цикл — при необходимости не нужно вспоминать, когда были последние выделения.

Болевой синдром до начала цикла

Болит и тянет низ живота за неделю до месячных — почему возникает подобное состояние? В первую очередь важно определиться с интенсивностью проявлений.

Если они интенсивные, категорически запрещено заниматься самолечением и тем более пить болеутоляющие. В подобных случаях важна врачебная консультация.

Самых распространенных причин появления болезненности за неделю до месячных выделяют ПМС. Это считается самой распространенной причиной ухудшения самочувствия перед менструацией.

Речь идет о предменструальном синдроме, который в норме возникает, но в разных проявлениях.

В эти дни испытывается дискомфорт, отмечают вздутие, подавленность, сонное настроение. Отмечается повышенный аппетит.

Пониженный прогестерон – еще одна причина возникновения рассматриваемого явления. Главное проявление — ноющие боли внизу живота. Иногда также тянет низ живота, есть метеоризм.

За неделю до месячных возникает раздражительность, наблюдается набухание молочных желез, расстройство кишечника. Это связано с пониженным уровнем эндорфинов.

Другие причины появления болевого синдрома до начала месячных:

1. Воспалительные поражения — вследствие инфицирования, переохлаждения может возникнуть ноющая, режущая болезненность в животе. Еще бывают жалобы на сильное спазмирование в животе, что возникает за неделю до выделений.
2. Поражение элементов малого таза — возникает болезненность в животе разнообразного характера за неделю до менструации. Не проходят они порой и после нее, постепенно усиливаясь.
3. Процесс овуляции — примерно у каждой 10-й женщины планеты после овуляции боль внизу живота невероятно сильная. Последняя неделя в канун месячных является самой сложной.

Если наблюдается болезненность в животе, задержка на неделю, почему так бывает? Вроде все признаки приближения «красных дней» на лицо, но их нет?

Этиология подобного поведения разнообразна:

• гормональный дисбаланс;
• беременность;
• воспалительное поражение в половых органах;
• поражение яичниковых элементов;
• сбои менструальной цикличности.

Сразу непросто понять, почему происходит подобного рода задержка. Лучше в первую очередь сделать тест на беременность.

Если результат отрицательный — необходимо в короткие сроки обратиться к специалистам для детальной диагностики.

Почему возникает ациклический болевой синдром

Эта боль не связана с менструальным циклом. Живот болит преимущественно вследствие варикозного расширения вен в полости таза, еще при мочекаменном заболевании или при цистите.

Как правило, подобные боли нерегулярные и кратковременные. Они не связаны с гинекологической сферой. Поэтому важно устранить болевой синдром, выяснив его первопричину, пройти необходимый курс лечения.

Не всегда болезненность — признак проблемы. В репродуктивном возрасте все, что происходит с организмом женщины, связано с половыми гормонами.

Эти вещества контролируют цикл менструации, поэтому часто меняют свои концентрации в организме. Изменения подобного рода отличаются динамичностью, неустойчивостью и непостоянностью.

Эти колебания и провоцируют сильнейшие перепады в самочувствии женщин репродуктивного возраста.

Нередко за неделю до месячных тянет и ноет живот. Во время менструации повышается уровень прогестерона, а этот гормон влияет на кишечник. Отсюда клиника задержки газов, болей, запоров.

Методика борьбы с болезненностью

1. Каждая женщина при появлении малейшего дискомфорта бежит выпить таблетку.
2. Но нет необходимости заниматься самолечением, пить попросту антибиотики и обезболивающие средства без четких на то указаний.
3. Все это пагубно может сказаться на здоровье, спровоцировать тяжелые последствия.Если за неделю до месячных болит живот, необходимо:

• сходить к гинекологу — специалист выявит, нет ли заболевания, даст правильные рекомендации по лечению;
• обязательно успокоиться, отдохнуть, выспаться;
• полезно воспользоваться расслабляющим душем с эфирными маслами;
• пересмотреть свой рацион питания — там должно быть много фруктов, негазированной воды;
• категорически исключить алкоголь, сигареты, минимизировать потребление кофе, жаренной, острой пищи;
• выполнить неинтенсивный расслабляющий массаж.

Вариантом нормы считается появление за неделю до месячных легкой, тянущей болезненности в животе, еще в пояснице. Даже небольшое увеличение груди не требует паники, ведь тоже считается нормой.

Только при появлении нестандартных признаков, сильном ухудшении самочувствия важно совершить визит к гинекологу.

Подходы к терапии

Подавлять боль можно медикаментозно. Но рядом с традиционной медициной существует ряд других, не менее действенных методик:

1. Тепло. Порой даже обычная бутылка с теплой водой или простая грелка могут расслабить матку.
2. Ванна. Доказано, многие неприятности в животе отступают после расслабляющей ванны.
3. Обезболивающие. Однако нельзя забывать о мере.
4. Успокоение нервной системы. Доказано, даже валерьянка сможет существенно облегчить боли.
5. Противозачаточные лекарства. Подобные средства ослабляют болезненность, поскольку действенно стабилизируют гормональный дисбаланс в организме. Однако врачебная консультация обязательна.

Самолечение в подобном случае может только усугубить ситуацию.

Врачебная помощь

В любой момент существует риск развития острой патологии. В таких случаях неотложная специализированная помощь является смертельно необходимой.

Если резко поднялась высокая температура, появились обильные кровянистые выделения с огромными сгустками, были эпизоды потери сознания — важно вызывать скорую помощь и ехать в стационар.

В сложных ситуациях в первую очередь исключают острую патологию. Женщину в любом случае комплексно обследуют и выяснят первопричину ухудшения состояния.

Источник: https://agerkalyan.ru/zuby-mudrosti/po-kakoi-prichine-za-nedelyu-do-mesyachnyh-bolit-zhivot-i-kogda-eto.html

Источник: cmk56.ru