Для комфортного проживания в квартире необходимо поддерживать определённый уровень комнатной температуры. Норма может отличаться в зависимости от климатической среды и времени года, а также потребностей организма. Отклонение от нормы может привести к плохому самочувствию или развитию заболеваний.
За комнатной температурой следует обязательно следить
Содержание
- Самочувствие при перегреве организма
- Влияние переохлаждения на самочувствие
- Нормы комнатной температуры
- Факторы, определяющие комфортные условия
- Самостоятельное измерение отклонений и регулировка
- Какой должна быть комнатная температура для новорожденного ребенка
- Что будет при нарушении температурного режима?
- Температура в детской: какой она должна быть?
- Что нужно знать о влажности в детской?
- Перегрев ребенка: признаки и симптомы перегрева на солнце, в теплой одежде, в ванне, бане, жарком помещении. Чем опасен перегрев ребенка?
- Можно ли перегреть ребенка в жарком помещении?
- Перегрев тела ребенка в ванной, в бане: признаки и симптомы
- Перегрев ребенка от одежды: признаки и симптомы
- Перегрев на солнце ребенка: признаки и симптомы
- Признаки и симптомы перегрева новорожденного, грудничка: чем опасен перегрев?
- Что будет если перегреть ребенка: последствия
- Может ли подняться температура при перегреве грудничка?
- Что делать, если уже перегрели новорожденного, грудничка: лечение
- Как не перегреть ребенка, новорожденного?
- Видео: Тепловой и солнечный удар — Школа доктора Комаровского
- Комнатная температура для новорожденного ребенка
- Температура в комнате для новорожденного
- Чем опасен перегрев ребенка? Что делать при перегреве грудничка?
- Можно ли перегреть ребенка?
- Признаки и симптомы перегрева новорожденного
- Как не перегреть новорожденного?
- Что делать, если уже перегрели новорожденного?
- Может ли подняться температура при перегреве грудничка?
- Перегрев тела ребенка в ванной
- Что будет, если перегреть ребенка?
- Последствия перегрева ребенка
- Перегрев ребенка Комаровский
- ВИДЕО: Как защитить малыша от солнца?
- Какой должна быть температура в детской комнате?
- ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ
- ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.
- Воздух в детской комнате
Самочувствие при перегреве организма
Независимо от сезона слишком жаркие условия в квартире могут стать причиной плохого самочувствия. Комфортная температура для человека не должна превышать или быть равной +26 градусам.
При перегреве организма в первую очередь страдает сердце. Жара заставляет организм расходовать большее количество жидкости, из-за чего кровь сгущается и сердцу становится все труднее перегонять кровь. Поэтому людям с проблемами сердечно-сосудистой системы рекомендуется тщательно следить за температурным режимом дома.
В этом видео вы узнаете, какая должна быть температура в комнате:
Сухой и горячий воздух часто приводит к обезвоживанию организма. Чтобы нормализовать температуру, тела человек обильно потеет, из-за чего теряется жидкость. Так как признаки обезвоживания проявляются постепенно, можно не успеть восполнить водный баланс. Длительное обезвоживание может привести к нарушениям работы нервной системы, сухости кожи и постоянной утомляемости.
К тому же поддержание жаркой атмосферы приводит к размножению вредных бактерий. Тепло является главным условием создания благоприятной среды для появления бактерий. Для избежания нежелательных инфекций следует придерживаться рекомендуемого температурного режима для зимнего и летнего периода.
Влияние переохлаждения на самочувствие
Если зимой не поддерживается достаточный уровень тепла, то возникает риск развития лёгкой стадии переохлаждения. Снижение окружающей температуры вызывает усиленную теплоотдачу организма.
Находясь в холодном помещении довольно долгое время, тело больше не может восполнять потери тепла и поддерживать необходимую температуру (не ниже 36 градусов).
Переохлаждение может стать причиной ряда заболеваний:
- ОРВИ;
- нарушения работы нервной системы;
- воспалительные процессы.
Различные заболевания имеют несколько оснований, например, переохлаждение
Особенно важно поддерживать комфортную среду в детских комнатах, так как тело маленьких детей не способно самостоятельно сохранять достаточно тепла.
Таким образом, минимальная комнатная температура — это количество градусов, необходимое телу для поддержания тепла.
Нормы комнатной температуры
Оптимальная температура в помещении для человека во многом зависит от индивидуальных потребностей и прочих факторов. На государственном уровне это значение регулируется документом ГОСТ 30494–2011 и Р 51617−2000. Согласно ГОСТу, стандартными параметрами микроклимата в помещении являются:
- жилые комнаты — от +20 до 23 град. Цельсия;
- кухня и туалет — от +18 до 21 град. Цельсия;
- ванная комната — от +23 до 25 град. Цельсия;
- коридор, кладовая, лестничная клетка — от +14 до 19 град. Цельсия;
- в летний период — от +24 до 28 град. Цельсия;
- в зимний период — от +22 до 24 град. Цельсия.
В зимний период температура в помещениях должна быть выше на 3-4 градусов, в сравнении с летним
В зависимости от предназначения помещения определяются средние температурные условия. Например, спать лучше в хорошо проветриваемой комнате с температурой около 22 градусов. В более жаркой обстановке будет сложнее уснуть, а в холодной будут сниться кошмары.
Если вопрос касается детской спальни, то температура в комнате должна быть отрегулирована в зависимости от возраста ребёнка. Таким образом, для комфортного самочувствия младенца лучше всего придерживаться максимально допустимого температурного режима (+23…+24 градуса). На протяжении взросления норма будет снижаться до минимальных показателей, комфортных для взрослых (+19…+20 градусов).
Ванная комната с самой большой влажностью в квартире, поэтому следование стандартам санитарных правил и норм (САНПИН) в ванной важно для личной гигиены. При отклонении показателя от нормы в ванной возникает сырость и начинает образовываться плесень.
Подходящая температура на кухне определяется видом бытовых приборов, которые используются на кухне, а также интенсивностью их эксплуатации.
Таким образом, если на кухне часто используется чайник и плита, температура в комнате будет слишком жаркой, поэтому следует снизить градус.
Однако при использовании электрической техники температура в комнате не изменится, так как у таких приборов уровень теплоотдачи ниже.
Факторы, определяющие комфортные условия
Нормативные показатели комфортной температуры в помещении для человека основываются на идеальных условиях, в которых не происходит значительных сезонных колебаний, не используются дополнительные меры повышения или снижения температуры и все люди имеют одинаковые предпочтения. В жизни определение оптимальных условий жилой комнаты может зависеть от ряда факторов:
- Различные климатические зоны.
- Значительные колебания температуры на улице.
- Особенности строения дома (в кирпичных тепло держится лучше, чем в панельных).
- Человеческий фактор. Некоторым людям приятно находиться в хорошо проветриваемом помещении, в то время как другим людям больше подходит кондиционированный воздух.
- Женщинам больше нравится тепло, а мужчинам — наоборот. Детям комфортно находиться в помещении, где +21…+23 градуса.
Учитывая различные предпочтения каждого человека, рекомендуется придерживаться стандартных норм. Температура в комнате должна быть комфортной для конкретного человека.
Самостоятельное измерение отклонений и регулировка
Для того чтобы поддерживать нормальный температурный режим, необходимо постоянно следить за изменениями в микроклимате квартиры.
Чтобы получить подробную информацию о том, какова температура воздуха и уровень влажности, можно использовать обычный термометр и гигрометр.
Размещать измерительные приборы следует на расстоянии не менее 1 метра от внешних стенок и на высоте не менее 1,4 метра. Если есть подозрение, что в помещение нарушился температурный баланс, рекомендуется проводить контрольные замеры каждый час в течение суток.
- В случае отклонения от норматива на 3 градуса днём или 5 градусов ночью можно подавать акт о проведённых замерах, на основе которого пересчитывается оплата за коммунальные услуги.
- Можно отрегулировать микроклимат комнаты самостоятельно, использовав один из методов:
- проветривание комнат с помощью сквозняка;
- использование кондиционера, который может обогревать или охлаждать воздух, а также вентилировать, очищать и увлажнять его;
- установить традиционные источники тепла — конвекторы или электрические камины.
Важно запомнить, что в зимний период средняя температура помещений не должна опускаться ниже 19 градусов тепла. Значительное снижение температуры является признаком некачественного предоставления услуг по отоплению.
Источник: https://kaminguru.com/sooruzhenija/komfortnaja-temperatura.html
Какой должна быть комнатная температура для новорожденного ребенка
У многих новоиспеченных родителей возникают вопросы по благоустройству комнаты для малыша и комфортных условий пребывания. Часто их головы мучает вопрос, какая комнатная температура для новорожденного ребенка должна быть. Давайте детально разбираться, чтобы учесть все нюансы.
Многие состояния человеческого организма зависят от условий окружающей его среды. К примеру, если вы находитесь в душном или в холодном помещении, это в лучшем случае ограничивается дискомфортом, а в худшем возможно развитие патологических состояний (обморок, простуда и т.д.).
Маленький организм девять месяцев прибывал в комфортных условиях, где сохранялась стабильная влажность и температура. Войдя в этот мир, малыш получил стресс с изменением привычных для него условий.
Задача взрослых — облегчить маленькому человеку адаптацию к новой жизни. Если мы будем пренебрегать температурным режимом, малыш может испытать ряд состояний, связанных с расстройством терморегуляции.
Что будет при нарушении температурного режима?
Терморегуляция малыша в первые годы жизни отличается от взрослых. Если в помещении, где находится ребенок, не следить за температурой, могут возникнуть патологические изменения:
| Если превышена температура помещения | Если пониженная температура помещения |
|
|
Переохлаждение малыша можно определить по холодным конечностям. Педиатрами рекомендовано в первые месяцы жизни ребенка одевать ему носочки, варежки и головной убор из натуральных материалов.
Температура в детской: какой она должна быть?
Разобрав подробно, к чему приводит нарушенный температурный режим для малыша, можно сделать вывод, что большей угрозой является перегрев помещения.
Доктор Комаровский и его сторонники придерживаются принципа не перегревать ребенка и рекомендуют температуру 18-19оС. Оппоненты утверждают, что норма составляет 21-23оС. Сложно сказать, какова оптимальная температура, все это сугубо индивидуально. Зону комфорта можно определить по состоянию ребенка.
Дети, рожденные в срок и недоношенные малыши предъявляют разные требования, поэтому необходимо учесть этот факт. Комната недоношенного малыша с низкой массой или с врожденными патологиями должна быть немного теплее, но не должна превышать 24 -25оС. Ежедневно нужно проветривать помещение и осуществлять влажную уборку.
Нельзя допускать перегрева и при купании младенца. Температура воды не должна превышать 37оС, а воздуха в помещении — 22оС. Чтобы не нарушить эти требования, нужно заранее приобрести градусники для определения температуры воды и воздуха.
Если вы решили закалить свое чадо, делайте это постепенно при отсутствии противопоказаний. Температуру воздуха и воды при купании необходимо понижать постепенно, так как резкий перепад может вызвать дискомфорт и развитие патологических состояний.
Что нужно знать о влажности в детской?
- Слишком сухой или влажный воздух также может спровоцировать ряд патологических состояний у ребенка.
- Повышенная влажность — прекрасная среда для размножения патогенных микроорганизмов.
- Чрезвычайно сухой воздух может стать причиной развития:
- атопического дерматита,
- инфекций различной этиологии (так как слизистая носа пересыхает, и барьер для возбудителей отсутствует),
- аллергических реакций.
Научные исследования американских ученных доказали, что вирус гриппа погибает при влажности воздуха 40-60%. Такое открытия является одним из профилактических мер возникновения эпидемий.
Чтобы подержать влажность в правильных пределах необходимо:
- проводить ежедневно влажную уборку;
- можно установить декоративный фонтанчик в комнате;
- использовать комнатный увлажнитель.
Не забудьте учесть, что воздух в зимнее время требует дополнительного увлажнения из-за отопительных приборов. Влажность в норме в детском помещении должна составлять 60-70%. Показания можно определить гигрометром.
Влажность, подержанная в пределах нормы, является прекрасным методом профилактики болезней, а также необходимо для правильного физического развития малыша первого года жизни.
Алла Пасенко, педиатр-неонатолог, специально для Mirmam.pro
Источник: https://mirmam.pro/temperatura-v-komnate-u-rebenka
Перегрев ребенка: признаки и симптомы перегрева на солнце, в теплой одежде, в ванне, бане, жарком помещении. Чем опасен перегрев ребенка?
Перегрев ребенка может стать причиной появления у него серьезных проблем со здоровьем. Родителям необходимо не только уметь оказывать первую помощь при наступлении перегрева, но и, в первую очередь, стараться его избежать.
Из-за боязни, что ребенок замерзнет, неопытные молодые мамочки часто одевают на малышей много одежды. Однако, несмотря на несовершенство терморегуляционной системы, ребенок ощущает температуру воздуха практически так же, как и взрослый человек. Поэтому и одевать детей нужно соответственно, с расчетом на то, что они ведут более активный образ жизни, чем взрослые.
Можно ли перегреть ребенка в жарком помещении?
Так как терморегуляция у маленьких детей находится в процессе становления, пребывать длительное время в жарких помещениях с сухим горячим воздухом им противопоказано. Это может привести к перегреву и наступлению теплового удара.
Особенно опасно, если нахождение ребенка в жарком помещении сопровождается недостатком питья или излишним «укутыванием».
Ребенка можно перегреть в жарком помещении
Перегрев тела ребенка в ванной, в бане: признаки и симптомы
Такие перегревы случаются достаточно редко, тем не менее, нужно знать их симптомы, чтобы вовремя оказать необходимую помощь:
- покраснение кожных покровов из-за прилива крови
- повышение температуры
- вероятно носовое кровотечение
- затрудненное дыхание
- потеря сознания
ВАЖНО: Чтобы не случилось такого недомогания, посещать баню детям младшего возраста педиатры не рекомендуют. Для купания ребенка в ванночке не следует перегревать воду. Максимально допустимая ее температура составляет 37˚С, а воздуха – 25˚С.
Обычных признаков, потницы или опрелостей, во время такого перегрева не наблюдается.
Чтобы избежать перегрева при купании, температура воды в ванночке не должна превышать 37˚С
Перегрев ребенка от одежды: признаки и симптомы
Это один из классических вариантов получения теплового удара детьми, как летом, так и в более прохладную погоду. Неверно подобранная одежда в жару представляет большую опасность для здоровья ребенка.
Некоторые мамочки любят, чтобы их ребенок выглядел как кукла и одевают в красивые нарядные вещи, считая, что это развивает их эстетический вкус. Однако вся эта внешняя красота зачастую изобилует синтетикой, которая не дает коже дышать и самоохлаждаться, в результате чего образуется термосный эффект и наступает постепенное перегревание организма ребенка.
Если малыш уже разговаривает, то в случае перегрева он будет жаловаться на боли в животе, головокружение и сухость во рту.
Ребенок начнет капризничать, кожа станет красной (бывает наоборот – бледной, даже синюшной) сухой и горячей.
При такой симптоматике нужно срочно принимать меры, иначе дальше будет подниматься температура (до 40˚С), потоотделение сойдет на нет и малыш даже может впасть в кому.
Если обнаружены подобные признаки, не нужно паниковать. Постарайтесь максимально быстро, но не суетясь, оказать малышу помощь:
- снимите одежду и опустите малыша в прохладную (но не холодную, так как такой стресс может вызвать судороги) воду, либо обтирайте кожу ребенка кусочками льда, завернутыми в полотенце
- обязательно сделайте массаж конечностей, чтобы восстановить нарушенное кровообращение
- обеспечьте дробное питье водой комнатной температуры, можно слегка подслащенной. Не давайте сразу много пить — это приведет к рвоте
Одежда не по погоде может стать причиной теплового удара у ребенка
Перегрев на солнце ребенка: признаки и симптомы
Все хорошо в меру и даже солнце, не смотря на все плюсы, приносит вред ребенку, если малыш находится под его прямыми лучами долгое время. И чем ребенок младше, тем его организм уязвимей.
Как же определить, что у малыша произошел перегрев на солнце? Для данного состояния характерна следующая симптоматика:
- прекращения потоотделения. Когда ребенок в жаркую погоду весь мокрый, волосы – как после душа, то значит его состояние в норме. Если же на градуснике далеко за +30˚С, а кожа малыша остается сухой – самое время бить тревогу, так как нарушились физиологические процессы в функционировании детского организма
- в результате нарушения теплообмена происходит резкое повышение температуры вплоть до 40˚С
- кожа становится красной, но в некоторых случаях бледнеет или даже синеет
- ребенка начинает тошнить, появляется рвота, боль в животе, нарушается дыхание и сердцебиение
- потеря аппетита, общая слабость, сонливость – верные спутники вышеперечисленных признаков теплового удара
- судороги и потеря сознания – крайняя степень перегрева
Это основные, но далеко не все признаки теплового удара, так у каждого ребенка свой организм и своя реакция на прямые солнечные лучи.
Длительное пребывание ребенка на солнце может привести к перегреву
Признаки и симптомы перегрева новорожденного, грудничка: чем опасен перегрев?
Для новорожденных и грудничков до года риск получить тепловой удар очень велик. Дети младшего возраста часто капризничают, и родители не сразу могут понять причину такого поведения. Если ребенок ведет себя не так, как обычно, нужно присмотреться к нему, чтобы не пропустить такие симптомы:
- отсутствие аппетита
- сухость во рту
- горячая сухая кожа
- беспричинная капризность
- верчение головой из стороны в сторону
- покраснение кожи или, наоборот, бледность с оттенком синевы
- западание родничка
- немного воспаленные, уставшие глаза
- вялость, усталость, сонливость
- затрудненное дыхание
- слабый аритмичный пульс
- рвота
- высокая температура
Беспричинная капризность — один из признаков перегрева у грудничка
ВАЖНО: Если перегрев происходит длительное время, появляется потница и небольшие опрелости.Поэтому нужно следить за состоянием малыша и не допускать подобного недомогания, так как последствия могут сказаться на его здоровье.
Перегрев имеет несколько стадий:
- Недомогание, постоянная сонливость, апатичность, нежелание кушать даже любимые продукты, редкие небольшие участки покрасневшей кожи, невысокая температура, тошнота
- Для второй или средней стадии свойственны лихорадочное состояние, температура до 40˚С, рвота, диарея, появление судорог и потеря сознания
- Третья или тяжелая степень наступает очень резко: температура быстро поднимается, затем неожиданно падает, кожные покровы малыша становятся бледными, затем синюшными, ребенок теряет сознание, впадает в кому. Вероятна смерть
ВАЖНО: У новорожденных и детей младше 12 месяцев процессы происходят гораздо быстрее, чем у старших детей. Первая стадия перегрева стремительно переходит во вторую, а вторая — в крайнюю. Поэтому своевременное оказание первой помощи и срочный вызов «скорой» играют большую роль.
Что будет если перегреть ребенка: последствия
Итоги перегрева различны, но в любом случае, он очень вреден.
Если виновником является солнце, то обезвоживание, ожоги и тепловой удар ребенку гарантированы.
Перегрев ребенка, одетого не по погоде или в большое количество синтетических вещей, может спровоцировать простудные заболевания. Также в течение нескольких дней, до восстановления процесса регуляции температурного режима, ребенок будет температурить.
Тепловой удар и повышение температуры — последствия перегрева ребенка
Может ли подняться температура при перегреве грудничка?
Повышение температуры – один из симптомов перегрева у грудничка. Однако это не сразу можно заметить, так как у малышей все процессы в деятельности организма происходят гораздо быстрее и с удвоенной силой. Поэтому наличие температуры определяется уже тогда, когда не заметить ее становится просто невозможно.
Что делать, если уже перегрели новорожденного, грудничка: лечение
Если же все-таки бдительность подвела, и уберечь малыша от перегрева не получилось, нужно максимально быстро оказать ему первую помощь:
- Для этого ребеночка по возможности относят в прохладное место, полностью раздевают и накрывают чем-то легким и натуральным (лен, ситец, штапель)
- Затем обязательно дробно напоить малыша, но лучше мамочке приложить его к груди. После этого необходимо вызвать скорую помощь
- Если малыш перегрелся дома, то его необходимо раздеть и положить в ванночку с водой, температура которой не превышает 33˚С
Важно понимать, что процесс оказания помощи ребенку при перегреве в первую очередь направлен на понижение температуры.
При перегреве у грудничка может подняться температура
Как не перегреть ребенка, новорожденного?
Что бы не случилось такой неприятности, необходимо защитить организм ребенка с помощью несложных профилактических мероприятий:
- ни зимой, ни летом не одевать на ребенка синтетическую одежу, так как никакая красота не заменит ребенку здоровье
- обязательно совершать ежедневные прогулки, руководствуясь правилом «у природы нет плохой погоды» — это ускорит адаптацию организма малыша к температурному режиму
- если по прогнозу предвидится очень жаркий день, то прогулки лучше совершать до 10.00 или после 17.00. Зимой же при -15˚С и ниже лучше посидеть дома
- одевать по погоде, не бояться, что замерзнет, лучше взять с собой лишнюю кофточку или одеяло
- даже в холодное время года всегда брать на улицу воду, так как ребенок очень активен на прогулках
- пить нужно обычную очищенную воду или минеральную без газа, так как сладкие газированные напитки и соки только усилят жажду
- на улице ребенок должен носить головной убор: весенние шапочки меняются на летние кепки, панамки или косынки
- летом одевайте ребенка в одежду из натуральных светлых тканей.
- не оставляйте ребенка одного в закрытой машине
Чтобы не перегреть ребенка, нужно всегда одевать его по погоде
Соблюдение данных рекомендаций поможет избежать перегрева, а прогулки на свежем воздухе подарят ребенку только положительные эмоции.
Видео: Тепловой и солнечный удар — Школа доктора Комаровского
Источник: https://babyben.ru/uhod/peregrev-rebenka-priznaki-i-simptomy-peregreva-na-solnce-v-teploj-odezhde-v-vanne-bane-zharkom-pomeshhenii-chem-opasen-peregrev-rebenka.html
Комнатная температура для новорожденного ребенка
Температура в комнате для новорожденного
Младенец большую часть времени проводит в помещении, поэтому поддержание правильной температуры в комнате для новорожденного – это важнейшее условие для его комфортного самочувствия.
Температура воздуха
По мнению большинства педиатров, оптимальная температура воздуха для новорожденного не должна превышать 22°С. Некоторые педиатры советуют не приучать малыша к «тропическим условиям» с младенчества, а обеспечить ему естественное закаливание, опустив температуру до 18-19°С.
Не пугайтесь, если вам при такой температуре некомфортно – как правило, у взрослого человека природные механизмы терморегуляции нарушены ввиду неправильного образа жизни. Младенец же способен естественным образом приспособиться к окружающим его условиям.
Большинство родителей больше боятся переохлаждения ребенка, чем перегрева, и поэтому, создают все условия для того, чтоб малыш не замерз.
Нередко можно наблюдать такой факт: чем благополучнее семья, и чем больше бабушек-дедушек окружают малыша, тем ему создаются более «парниковые» условия существования, и, наоборот, в большинстве неблагополучных семей о температуре комнаты вообще никто не волнуется, и, как правило, там дети болеют меньше.
Почему нельзя перегревать ребенка?
У новорожденного ребенка с несовершенной системой терморегуляции обмен веществ происходит очень активно, и это сопровождается значительной выработкой тепла.
От «излишек» тепла ребенок избавляется через легкие и кожу. Поэтому, чем выше температура вдыхаемого воздуха, тем меньше тепла через легкие теряется организмом.
Следовательно, ребенок начинает потеть, теряя при этом необходимые воду и соль.
На коже ребенка, которому жарко, в местах сгибов появляется краснота и опрелости. Ребенок начинает мучиться болями в животе из-за потери воды и неправильного процесса переваривания пищи, а также носовое дыхание может быть нарушено ввиду появления в носу сухих корочек.
Очень важно, чтоб температура воздуха новорожденного определялась не ощущениями взрослых, а термометром, который лучше повесить в области детской кроватки.
Что делать, если невозможно контролировать температуру?
Температуру воздуха в комнате у новорожденного не всегда можно изменить в нужную сторону. В комнате редко бывает менее 18 градусов, чаще всего температура выше желаемой ввиду жаркого времени года или отопительного сезона. Уберечь ребенка от перегрева можно следующими способами:
- минимальное количество одежды;
- допаивание водой;
- организация водных процедур.
Температура воздуха в комнате напрямую влияет на сон новорожденного. Благодаря активному обмену веществ новорожденные мерзнуть не могут. То есть, если ребенок будет спать в прохладной комнате с температурой 18-20°С в ползунках и распашонке, то ему будет намного комфортнее, чем, если он будет замотан в одеяло при температуре выше 20°С.
Температура воздуха при купании новорожденного не должна отличаться от температуры всего помещения. Не нужно специально подогревать комнату для купания, тогда после купания ребенок не почувствует разницу температур и не заболеет.
Влажность воздуха в комнате новорожденного
Наряду с оптимальной температурой воздуха в комнате новорожденного большое значение имеет влажность воздуха.
Сухой воздух точно также неблагоприятно влияет на младенца, как и чрезмерно высокая температура: потеря жидкости организмом, высыхание слизистых оболочек, сухость кожи.
Относительная влажность воздуха не должна быть меньше 50%, что в отопительный сезон практически невозможно. Для повышения влажности можно установить аквариум или другие емкости с водой, но проще все же купить специальный увлажнитель.
Комната новорожденного должна также регулярно проветриваться и подвергаться влажной уборке с минимальным количеством моющих средств.
Источник: https://kashelisopli.com/simptomy/temperatura/komnatnaya-temperatura-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html
Чем опасен перегрев ребенка? Что делать при перегреве грудничка?
В данной статье идет речь о причинах и последствиях перегрева ребенка, и о том, как помочь малышу с ним справиться.
Как у взрослого, так и у ребенка под влиянием высокой температуры может произойти перегрев тела. Следует разобраться, как поступать в такой ситуации.
Ребенок очень тепло одет
Можно ли перегреть ребенка?
Тепловой удар — его можно назвать перегревом организма — возникает после достаточно длительного воздействия повышенных температур на человека, его организм. Перегреву чаще подвержены люди с ослабленным иммунитетом, пожилые люди, дети.
ВАЖНО: Дети подвержены в большей степени тепловому удару из-за недостаточно сформированного механизма терморегуляции.
Перегрев ребенка может произойти:
- Из-за обезвоживания организма ребенка в следствии повышенной температуры во время болезни
- В жаркую погоду
- При неправильном выборе одежды
ВАЖНО: Первые симптомы перегрева могут быть скрытыми, не заметными родителям.
Ребенок на пляже без головного убора
Признаки и симптомы перегрева новорожденного
Очень важно быстро распознать перегрев ребенка, дабы избавиться от факторов повлиявших на его происхождение и избежать тяжелых последствий данного недуга.
Симптомы перегрева малыша могут быть следующие:
- Ребенок отказывается от еды
- Малыша мучает жажда
- Ребенок стал беспокойным и капризным
- Кроха постоянно вертит головой
- Кожа ребенка покраснела
- Кожа может и побледнеть, даже посинеть
- Тело малыша стало горячим
- Тело крохи стало мокрым
- Запавшие глаза
- Запавший родничок
- Сухость в области ротовой полости
- Тело ребенка стало горячим и сухим
- Вялость малыша
- Малыш впадает в глубокий сон
- Ребенок необычно уставший
- Тяжелое дыхание малыша
- Слабый пульс
- Кровь из носа
- Возможна рвота
- У ребенка жар
- Повышенная до 40°С и выше температура тела
ВАЖНО: Признаками перегрева малыша могут стать потница и опрелости. Родителям следует обратить на это внимание.
Ребенок сильно плачет
Как не перегреть новорожденного?
В связи с тем, что последствия перегрева малыша могут быть разными, лучше не допустить перегрев ребенка, нежели потом устранять назревшую проблему.
В любое время года следует следить за температурным режимом помещения, в котором находится малыш:
- Комфортная температура для ребенка — 18-22°С. Не следует сильно кутать малыша. В таком температурном диапазоне малыш не нуждается в шапочке и дополнительных носках
- Не следует располагать кроватку малыша рядом с отопительными приборами
- Необходимо постоянно проводить проветривание помещения, в котором находится малыш
Проветривание помещения
В случае болезни малыша, особенно если она сопровождается повышением температуры тела, следует особое внимание уделить питьевому режиму:
- Обычно ребенок во время болезни отказывается от еды, но ни в коем случае нельзя допустить отказа от питья. В случае отказа от питья во время повышенной температуры тела может произойти обезвоживание организма, и как следствие его перегрев
Ребенок во время болезни пьет воду
Что касается прогулок на улице, то следует придерживаться следующих правил:
- Гулять, по возможности, ребенок должен каждый день вне зависимости от погоды. Это поможет маленькому организму привыкнуть и подстроиться к смене температур
- Однако следует исключить прогулки в очень жаркие летние дни с 11 до 16 часов, а также зимой, когда температура опускается ниже 15°С
- В любое время года следует одевать малыша по погоде, не должно быть больше слоев одежды, чем у вас
- Исключите синтетическую одежду. Она может создать эффект бани. Предпочтение отдавайте одеждам из натуральных тканей — лен, хлопок
- Кожа малыша очень нежная, поэтому к солнцу она должна привыкать постепенно. Начните с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время
- Не забывайте предлагать ребенку пить. Лучше исключить сладкие напитки, соки. Предпочтение отдавайте обычной воде, минеральной воде без газов, холодному чаю. Количество выпиваемой жидкости в жаркую погоду должно увеличиться в полтора-два раза
- В жаркое лето лучше ограничиться прогулками в тени
- Ребенок не должен находиться на улице без головного убора. Летом это должны быть — панама, косынка, кепка
Ребенок в панаме
Что делать, если уже перегрели новорожденного?
При малейшем подозрении на перегрев ребенка следует сразу же вызвать скорую помощь.
При распознании у новорожденного перегрева необходимо исключить факторы, повлиявшие на его происхождение:
- Если перегрев произошел летом на улице, то ребенка сразу же следует отнести в тень либо в помещение, где температура будет гораздо ниже, чем на улице
- Необходимо полностью раздеть малыша, можно лишь прикрыть легкой пеленочкой
- Приподнять голову малыша, желательно чтобы он принял положение полулежа
- В случае потери сознания, следует попытаться привести в чувства малыша с помощью нашатырного спирта
- В случае необходимости провести искусственное дыхание
- Для быстрейшего охлаждения тела ребенка можно воспользоваться пеленкой или полотенцем, смоченными в холодной воде. Можно протереть тело ребенка или обернуть его. Дома можно воспользоваться прохладной ванной
- Необходимо растереть ручки и ножки малыша. Во время перегрева нарушается циркуляция кровообращения
- Если ребенок в сознании — необходимо ему давать пить маленькими порциями каждые 3-5 минут, дабы избежать рвоту
ВАЖНО: Все действия окружающих при тепловом ударе малыша должны быть направлены на снижение температуры его тела.
Малыш пьет воду маленькими порциями
Может ли подняться температура при перегреве грудничка?
Очень часто возникает повышение температуры тела ребенка при его перегреве. В отдельных случаях она может достигать 42°С.
При сильном повышении температуры тела следует немедленно начать ее сбивать:
- Для начала можно воспользоваться обтираниями холодной водой
- Если не поможет холодная вода, необходимо принять жаропонижающее средство
ВАЖНО: Если к тепловому удару присоединился и солнечный удар, то парацетамол не поможет, т.к. он направлен на снижении температуры в случае поражения организма вирусом или инфекцией. Если причиной повышенной температуры стала воспаленная кожа, то лучше воспользоваться ибупрофеном.
Следует помнить, что повышенная температура тела у ребенка после перегрева может держаться несколько дней.
Поднялась температура из-за перегрева
Перегрев тела ребенка в ванной
Когда у ребенка еще не налажен процесс терморегуляции, может произойти его перегрев даже из-за горячей воды во время купания.
Родители обязательно должны следить за самочувствием своего ребенка во время купания. В случае появления признаков перегрева малыша, следует немедленно прекратить водные процедуры и принять все меры для возвращения ребенка в нормальное состояние.
Купание ребенка
Что будет, если перегреть ребенка?
О том, что будет, если перегреть ребенка мы рассматривали в разделах выше, когда говорили о признаках и симптомах перегрева новорожденного. Самая главная задача родителей — не доводить ребенка до такого состояния.
Последствия перегрева ребенка
Симптомы перегрева ребенка можно разделить на три стадии, в связи с этим можно разделить и характер последствий перегрева ребенка:
- Легкая стадия характеризуется общим недомоганием, слабостью, вялостью ребенка, отказом от еды, покраснением отдельных участков тела, незначительным повышением температуры тела малыша, испариной. Возможна тошнота, учащенное дыхание
- Средняя степень тяжести перегрева ребенка характеризуется лихорадкой, сильным жаром, обморочным состоянием, сухостью кожных покровов ребенка. У детей до года перегрев может сопровождаться рвотой, поносом, судорогами
- Тяжелая степень перегрева ребенка наступает внезапно. Это критический момент. Температура тела может подняться до максимальной точки, затем резко начать падать. При этом наблюдается резкая бледнота кожных покровов, вплоть до посинения. Ребенок может потерять сознание. Внезапно может наступить кома и даже летальный исход
ВАЖНО: Стадии перегрева очень быстро сменяют одна другую. При первых признаках перегрева вашего малыша примите все меры, для исключения факторов, влияющих на данный недуг.
Перегрев у ребенка
Перегрев ребенка Комаровский
Доктор Комаровский утверждает, что гуляя с ребенком родители не должны ориентироваться только на собственные ощущения — это принципиально важно.
Не всегда комфортно ребенку тогда, когда комфортно вам. Но и ребенок не всегда сможет вам передать свои ощущения, наблюдайте за своим малышом.
В связи с незрелостью детского организма детям сложно сбросить температуру с помощью пота — слабая теплоотдача.
Симптомами перегрева ребенка, как правило, являются внезапные острые состояния. Первый признак перегрева ребенка — учащенное дыхание.
Экстренная помощь при перегреве
Факторы, способствующие развитию перегрева из вне:
- Слишком жарко
- Высокая влажность воздуха
- Негде спрятаться от солнечных лучей
- Избыток одежды
Внутренние факторы, способствующие перегреву:
- Дефицит жидкости
- Болезни ЦНС
- Избыточный вес
- Незрелость механизмов теплоотдачи
- Стимуляторы ЦНС
- Физическая нагрузка
Профилактика перегрева ребенка в летнее время:
- На жаре находиться как можно меньше
- Следует избегать перегрева — гулять на улице в жаркую погоду желательно не днем, а только в утренние и вечерние часы
- Избегать физических нагрузок на жаре
- Следует использовать солнцезащитные крема
- Сытая еда должна быть по вечерам
- Обильное питье
- Ежедневные купания
- Меньше мяса и жиров, больше овощей и фруктов
- Использование кондиционеров
- Головной убор и просторная, легкая, светлая одежда
Родители должны организовывать технику безопасности ребенка в любое время года.
Ребенок летом на море
Любите своего ребенка, создавайте хорошие и правильные условия для его роста, научитесь чувствовать его и тогда он обязательно порадует вас своим здоровьем.
ВИДЕО: Как защитить малыша от солнца?
Источник: https://heaclub.ru/chem-opasen-peregrev-rebenka-chto-delat-pri-peregreve-grudnichka
Какой должна быть температура в детской комнате?
В чем опасность нарушения рекомендуемых норм
Частые гости в детском возрасте — это простудные заболевания. Неукрепленный иммунитет, несовершенные системы защиты, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – факторы, объясняющие высокую восприимчивость детей к болезням.
В поисках идеального варианта профилактики родители пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, к примеру. Но мало кто задумывается, что первые шаги решения проблемы предельно просты, ничего не стоят, и начинаются они с правильного микроклимата в помещении, где ежедневно находится дите.
Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ
Молодые родители под «чутким» руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни.
Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный.
И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.
Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.
- Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
- Через кожу при потении.
Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов.
Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут.
Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом.
Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.
Если слишком заботливые мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:
- основная потеря тепла происходит через кожу;
- с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
- нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
- обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
- пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
- слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
- недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.
Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя.
Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов.
Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.
Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов.
Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно.
В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.
Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.
Источник: http://www.vospitaj.com/blog/kakojj-dolzhna-byt-temperatura-v-detskojj-komnate/
Воздух в детской комнате
Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращается внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы[1].
Защите ребенка от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, вплоть до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденного.
Если, как мы уже упоминали, температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в соответствии с инструкциями, быть не ниже 22 °С (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (температура) никак не опустилась.
Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после кратковременного пребывания в детской комнате.
Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом.
Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сделать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс испарение пота).
Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. Т. е. ребенок вдыхает воздух с температурой 18 °С, а выдыхает, соответственно, 36,6 °С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется.
Если температура вдыхаемого воздуха 23 °С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потерь — через кожу.
Необходимо образовывать пот[2], который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.
Даже при небольшой нехватке жидкости существенно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обязательно обнаружите, развернув ребенка.
Организованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не сказали, что простудили) прежде всего виден на коже вашего новорожденного — она ярко-красная, в тех местах, где скапливается пот (в паху, например), — опрелости[3].
Малыша пучит, и у него болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту — белые пятнышки: молочница[4] (густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций), в носу — сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т. д.
- Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:
- 1) температура воздуха в детской комнате;
- 2) одежда ребенка.
Обе эти задачи должны быть решены немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и решаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.
Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».
- Оптимальная температура детской комнаты составляет 18—19 °С.
- Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важнейшее правило, позволяющее принять верное решение при наличии сомнений[5]:
- ЛУЧШЕ ПЕРЕОХЛАДИТЬ, ЧЕМ ПЕРЕГРЕТЬ
- Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!
Природные условия обычно позволяют создать оптимальный температурный режим (18—19 °С), но бывают исключения, и они совсем нередки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т. д.
- Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22 °С) можно, действуя в трех направлениях:
- 1) одежда, точнее ее минимальное количество;
- 2) достаточное поступление в организм ребенка жидкости, помимо молока (вода);
- 3) ванна.
- По всем этим направлениям мы в дальнейшем основательно пройдемся.
- Еще один фактор — не менее значимый в сравнении с температурой в детской комнате — относительная влажность воздуха.
Актуальность этого параметра исключительно высока именно для детей, и связано это все с теми же, ранее упоминавшимися нами особенностями терморегуляции младенцев. Выдыхаемый воздух имеет температуру тела и влажность 100%. Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм ребенка на его увлажнение, а к чему приводят дополнительные потери воды — мы уже сообщили.
Большинство читателей этой книги живет в весьма специфических климатических условиях, когда не менее шести месяцев (с октября по апрель в лучшем случае) имеет место отопительный сезон, а принципиальной особенностью практически всех отопительных систем является высушивание воздуха в жилых помещениях.
Оптимальная относительная влажность воздуха в детской комнате — 50—70%.
Обогрев воздуха, как правило, приводит к тому, что его влажность в среднем раза в два ниже рекомендуемой.
И чем больше родственники дитяти озабочены риском замерзания, чем активнее детская комната нагревается — тем суше воздух, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша: пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей (покашливание, хрюканье носом), проблемы с кожей, сгущение крови и т. д.
Вывод очевиден: контроль над влажностью воздуха в помещении и поддержание ее на должном уровне — важнейшая родительская задача. Частая влажная уборка, открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики, аквариум — варианты ее решения.
Современные технологии делают достижение цели менее трудоемким.
Родственники дитяти должны, по крайней мере, знать о том, что существует такая несложная, не особо дорогая и весьма эффективная штуковина, которая называется бытовой увлажнитель воздуха (они бывают паровые и ультразвуковые; вторые тише и безопасней).
- ***
- А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк[6].
- «СКВОЗНЯК — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение насквозь»[7].
- Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?
Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков.
Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком.
Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»
С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. Не имеет значения, с точки зрения его здоровья, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.
[1] Выводы эти, как правило, делают не авторы книг и учебников, а родители.
[2] Потовые железы у новорожденного развиты плохо, т. е. он самой Природой приспособлен к потере тепла именно посредством дыхания.
- [3] Опрелость — воспаление кожи, возникающее, главным образом, в ее складках.
- [4] Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками.
- [5] Воплощать это правило в жизнь необходимо, разумеется, не в пять лет и не в десять, а с момента рождения.
[6] Автору почему-то кажется, что у большинства читателей нет кондиционеров и установок искусственного климата. Открытая форточка — наиболее распространенное техническое устройство для снижения температуры воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в этом случае может оказаться вполне уместным.
[7] Определение из Словаря русского языка С. И. Ожегова, М.: Русский язык, 1984.
автор Комаровский Е.О.книга Здоровье ребенка и здравый смысл его родственниковопубликовано 26/02/2010 16:57
Источник: http://www.komarovskiy.net/knigi/vozdux-v-detskoj-komnate.html
Источник:
